#Always Moving

Ayer no fue solo un entrenamiento… fue un desafío completo. Combinamos resistencia, fuerza, cuestas, velocidad y hasta bici 🚴‍♀️, porque crecer como corredores es animarse a salir de la zona cómoda. Cada subida, cada cambio de ritmo y cada kilómetro nos recordó que el progreso no llega de un día para el otro… se construye entrenamiento a entrenamiento. Seguimos sumando esfuerzo, ganas y kilómetros. Lo mejor todavía está por venir.

Si eres mujer, vives en España y eres deportista este es tu perfil 🤍🌞 #runningespaña #runningirl #españa

Ayer conseguí mi MMP corriendo la 10K de l’Alcúdia, y todavía sigo con una sonrisa enorme. 🏃‍♀️💜 Pero este logro no habría sido igual sin mi amigo @jose.v.belenguer 🫂 . Primero, porque se apuntó a la carrera para regalarme la camiseta del 10K. Y segundo —y aún más importante— por acompañarme y animarme durante toda la carrera🥰. . El tiempo no acompañaba nada: mucho aire, mucho desgaste…🌬️ pero yo tenía claro que quería superar mi marca anterior de 5:12, y lo conseguí gracias a él, hice 5:07, por estar a mi lado en cada kilómetro, sin soltarme en ningún momento, sino siendo equipo🤜🏼🤛🏼. . José tiene un corazón enorme, y me siento inmensamente afortunada de tenerlo en mi vida. 🤍 . . . Quiero añadir también que hacer esta MMP ha sido, sobre todo, un orgullo personal🫶🏼. Correr en un pueblo que tanto daño me hizo en una etapa pasada de mi vida, un lugar al que antes ni siquiera podía acercarme… y ahora volver varias veces para correr, y en esta ocasión incluso ponerme frente a la empresa donde trabajé, me hace sentir fuerte y orgullosa de mí misma.❤️‍🩹 Porque la vida va de eso: ✨ no dejar nunca de luchar por lo que uno quiere, ✨ atreverse a seguir adelante, ✨ pero también saber marcharse cuando uno no es feliz donde está. ✨ aprender del pasado, para ser más fuerte y valiente en un futuro. . . . Hoy celebro una marca, una amistad y, sobre todo, mi propia evolución. 💪❤️✨ . #mejormarcapersonal #running #amistad #evolución #orgullosademí

Para mí correr es una metáfora brutal de la vida 🤍 ¿Qué valores os ha aportado a vosotras correr? #running #España

Este taller de running no se trata de correr...🏃‍♀️ Encuentra la Escuela del Deporte con Corazón más cercana y experimenta la fuerza de caminar junto a quienes también se esfuerzan por ser mejores cada día.

Tras 9 meses volvemos!! ☺️🙌🏼 Poc a poc i que millor que amb aquesta companyia @fatiimasoler 😜🙈 Moltes Gràcies @davidbuj.impuls per fer possible aquesta tornada 💙

🏃‍♀️☕️ 𝐑𝐔𝐍 & 𝐂𝐎𝐅𝐅𝐄𝐄 & 𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄𝐑𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒 𝐃𝐄 𝐏𝐒𝐈𝐂𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈́𝐀 𝐃𝐄𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐕𝐀 Tal y como adelantábamos, no defraudó la cita para atletas femeninas celebrada este sábado, organizada por la comunidad She Runs Club y preparatoria para TotalEnergies Maratón Murcia Costa Cálida 🔝 Tras un entreno de 7 o 12km. a elegir, desde KAMPAMENTO BASE Murcia, tuvo lugar un fantástico broche con café y MasterClass de Psicología Deportiva de la mano de Francesca Ferrandi, para aprender a gestionar nervios, preparación mental y momentos previos a las carreras, con la colaboración de Mar Gomez, ambas componentes de la Comisión Atletismo y Mujer FAMU.

Todo empezó incluso antes de empezar. Nos tocó aparcar lejos y caminar hasta la salida… pero como íbamos justas de tiempo, Inés y yo terminamos comenzando a trotar antes incluso de que dieran el pistoletazo 😂🏃‍♀️ Al llegar, empezó la misión de encontrarnos todas. A una la localizamos antes de salir y a la otra… ¡casi al final de la carrera! Cosas que pasan cuando hay emoción y mucha gente bonita compartiendo lo mismo. La salida fue curiosa, porque empezó sin empezar del todo… pero una vez en marcha, ya era solo disfrutar. Fuimos según sensaciones, escuchando al cuerpo, animándonos y sonriendo entre respiraciones profundas. Y al final… ese momento épico 💥 Calculamos dónde estaba la meta y metimos sprint. Lo que no sabíamos es que no era ahí exactamente 😅 Así que tocó alargarlo unos metros más… pero lo conseguimos. Cada una a su ritmo. Cada una con su tiempo. Pero todas cruzando meta felices y orgullosas. 🏁✨ Una experiencia súper recomendable. No es solo correr, es compartir, superarte, reírte de los imprevistos y celebrar que puedes hacerlo. Si alguna vez te lo has planteado… hazlo. De verdad. 💛🏃‍♀️

Los aires de estos días ya forman parte de nuestra familia 🌬️🪁🫨 Borrascas Nils & Oriana con vientos de +100km/h. Y ahora dicen que viene Pedro?🤔 ¿Quién los está invitando? 😂 menudo festival de borrascas 🌪️🎪 Y aún así no nos frena nada en nuestra preparación! Nos vemos este finde en Alicante 😬🫨

Otro martes de cuestas (tu nueva relación amor-odio favorita🚩). La satisfacción de darlo todooooo! 💚💚💚 Nos vemos Lunes, Martes y Jueves para correr y divertirnos con este running team!

¿Es fácil correr si vienes de otros deportes? ¿O tiene algo especial que no se nota desde fuera? ¡Hoy lo hemos comprobado y te lo enseñamos!

Si eres mujer, vives en España y eres deportista esta es tu cuenta. 🤍🤩🤭🏃🏽‍♀️ #runninggirl #runningespaña #españa