#Avenas

3 Avenas Trasnochadas 🍃🥕 Te dejamos una sorpresa en los comentarios 😱🎉 Junto a @alimentostoning preparamos estas 3 avenas trasnochadas. Usamos la avena en hojuelas sin gluten y la bebida de almendras free. Avena Trasnochada de espinaca🍃 🍃Un puñado de espinaca 🥛1 taza y media de bebida de almendras free de @alimentostoning 🍌1/2 banano 🥄1 cda de semillas de chía 🥄1 cda de yogurt griego 🍯 1/2 cdita de endulzante 🥣1 taza de avena en hojuelas sin gluten de @alimentostoning Yogurt griego y Pistachos para decorar Avena Trasnochada de zanahoria🥕 🥕1/2 zanahoria 🥛1 taza y media de bebida de almendras free de @alimentostoning 🍌1/2 banano 🥄1 cda de semillas de chía 🥄1 cda de yogurt griego 🍯 1/2 cdita de endulzante 🥣1 taza de avena en hojuelas sin gluten de @alimentostoning Yogurt griego y Almendras para decorar Avena Trasnochada de remolacha 🫜 1/2 remolacha 🥛1 taza y media de bebida de almendras free de @alimentostoning 🍌1/2 banano 🥄1 cda de semillas de chía 🥄1 cda de yogurt griego 🍯 1/2 cdita de endulzante 🥣1 taza de avena en hojuelas sin gluten de @alimentostoning Yogurt griego y Arándanos para decorar Paso a paso 1. En 3 recipientes pones la cantidad de banano triturado para cada una, luego añades semillas de chía, yogurt griego y endulzante, también agregas la cantidad de avena en hojuelas sin gluten triturada. 2. En un procesador vas a licuar primero la espinaca con la bebida de almendras free y añades a uno de los 3 recipientes. Luego procesas muy bien la zanahoria con la bebida de almendras free y pones en el segundo recipiente. Por último, procesas la remolacha con la bebida de almendras free y pones en el tercer recipiente. Una vez tengas los 3 recipientes completos, asegurate de mezclar muy bien para hidratar todos los ingredientes. Y lleva a la nevera por al menos 3 horas o desde la noche anterior. 3. Cuando las consumas puedes añadirle más yogurt griego como topping, pistacho a la avena de espinaca, almendras a la avena de zanahoria y arándanos a la avena de remolacha. #avenas #avenatrasnochada #lacocinaquesuena

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LA MEJOR FORMA de PREPARAR AVENA CON CACAO DEPENDE DE TUS PREFERENCIAS PERSONALES. pero aquí tienes una receta básica y deliciosa que puedes ajustar a tu gusto: Ingredientes: - 1 taza de avena - 2 cucharadas de cacao en polvo puro - 2 tazas de leche (puede ser de vaca o vegetal) - 1-2 cucharadas de azúcar o endulzante al gusto (opcional) - 1 pizca de sal (opcional) - Frutas frescas, nueces o semillas para decorar (opcional) Instrucciones: 🥛🍫Calienta la leche: En una cacerola, calienta las 2 tazas de leche a fuego medio hasta que esté caliente pero no hirviendo. 🥛🍫Añade la avena: Agrega la taza de avena a la leche caliente y remueve bien. 🥛🍫Incorpora el cacao: Añade las 2 cucharadas de cacao en polvo a la mezcla y remueve hasta que el cacao se disuelva completamente. 🍫🥛Endulza: Si deseas, añade azúcar o el endulzante de tu preferencia y una pizca de sal para realzar los sabores. 🥛🍫Cocina: Cocina la mezcla a fuego medio-bajo, removiendo constantemente, durante unos 5-7 minutos o hasta que la avena esté suave y la mezcla tenga una consistencia cremosa. 🥛🍫Decora: Sirve la avena en un bol y añade frutas frescas, nueces o semillas por encima para un toque extra de sabor y nutrientes. Consejos adicionales: 🥛🍫Varía la leche: Puedes usar leche de almendra, coco, avena o cualquier otra leche vegetal para cambiar el sabor y hacerlo más nutritivo. 🥛🍫Añade proteínas: Para un desayuno más completo, puedes añadir una cucharada de mantequilla de almendra o de maní. 🍫🥛Textura: Si prefieres una textura más líquida, añade un poco más de leche mientras cocinas. Esta receta es versátil y puedes ajustarla según tus gustos y necesidades. ¡Espero que disfrutes de tu avena con cacao! @frutesencia @frutesencia. más información en mi perfil. #avena #desayuno #recetas #recetas #saludable #cacao #avenas #todomomento

Estas delicias😋😋 de avenas me parecieron un hit!! Se las dejo por acá para que las ensayen y las compartan!!!😍😍😍 Cual es tu favorita?💕🤗 La mía banana bread . . **BASE** * 1/4 de taza de avena sin gluten Toning 257 * 1 huevo * 1 cucharadita de polvo de hornear *1/2 taza de bebida de almendras *1/2 banano --------------------------------------------------------------------------------- AVENA HORNEADA DE FRUTOS ROJOS** *A la base le agregas 4 fresas, 1 cdta de esencia de vainilla. -Llevas al molde y pones arándanos, fresas. -Llevas al horno o airfryer a 165 grados C de 15 a 20 min. . . Para la mermelada pones 1 taza de fresas y arándanos en un sartén a fuego medio con 1/4 de taza de agua, dejas que comience a soltar los jugos moviendo constantemente, agregas una cdta de azúcar, 1 pizca de canela y cuando estén bien blanditas las frutas te ayudas con un tenedor para terminar de estripar, dejas cocinar aprox 8 min y listo. . . . Escríbeme cual es tu favorita y **AVENA HORNEADA DE BANANA BREAD** -A la base le agregas 1 cdta de canela, otra mitad de banano y procesas. -Llevas al molde y agregas chocolate en en pedacitos, unos trocitos de banano y frutos secos. . -Llevas al horno o airfryer a 165 grados C de 15 a 20 min. . +Para la salsa mezclas 1 cda de mantequilla de maní. 1/4 de taza de bebida de almendras, 1 cdta de cacao en polvo y 1 cdta de miel. . . **AVENA HORNEADA DE BROWNIE** -A la base le agregas 1 cda de cacao en polvo y 1 cda de mantequilla de maní. -Llevas al molde y agregas la granola Llevas al horno o airfryer a 165 grados C de 15 a 20 min #recetas #avenas #anymoravip

CON DOS BANANAS TE HACES UN TREMENDO DESAYUNO: Nutritivo y súper fácil de hacer 🍌 • 🎥 Créditos: @lasrecetasdesimon recomiendo mucho tu perfil ❤️ ➡️Siguenos en @recetageniales 👈 ➡️Siguenos en @recetageniales 👈 ➡️Siguenos en @recetageniales 👈 • Este dulce es ideal para arrancar el día bien arriba, para cuando vas a entrenar, para cuando querés comer algo dulce, para la tarde con unos mates, con un tazón de café con leche… esto siempre aplica! 👏🏻 • 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤: • 2 Bananas Maduras 🍌 • 1/2 Taza de Leche 🥛 (puede ser vegetal para veganizar la preparación!) • 2cdas de Mantequilla de Mani 🥜 • 1 Taza y Media de Avena • 1cda de Polvo de Hornear • 30gr de Chocolate Amargo 🍫 • Hacete esto que es un viaje de ida 🤩

¿ ǫᴜé ᴍᴀʀᴄᴀ ᴅᴇ ᴀᴠᴇɴᴀ ᴇʟᴇɢɪʀ? . . Seguro también tenías dudas sobre este producto, aquí te dejo una ayudita ❤️ . . Espero y les guste ❤️ . . Si tienes dudas o recomendaciones, déjalos en un comentario 😀 . . Hasta el próximo DATO SIN PROHIBICIÓN . . #healthyfood #healthyfood #bajardepesosaludable #nutricionistaperuana #queavenaesmejor #comerricohacebien #nutricionsinprohibicionmg #listadealimentos #avenaquaker #avenaintegral #avena #avenasaludable #avenas

Otra idea de #desayuno con #avena, en una versión cremosa, antioxidante ¡Y con chía! ¿te animas a hacerla? ✨ Ingredientes: ⅓ taza avena Goya ½ taza leche vegetal 1 cda chía Goya 2 cdas yogur griego 1 cda miel Goya 1 cda mantequilla de almendra o maní Blueberries Coco rallado ✨ Instrucciones: Mezcla, deja reposar y ¡a disfrutar! ✨ Fácil, funcional y deliciosa. 🫶🏻Si te gustaría tener todos los meses nuevas recetas escríbeme en comentarios APP y te dejo el enlace, y guarda esta receta para hacerla después. xo AZ 💜 #zambranahealthcoach #andreazambrana #AlimentaciónSaludable #RecetasSaludables #ComidaSana #HealthyEating #ComidaSaludable #avenas #overnightoats #oats #recetasconavena #ComidaSaludableYDeliciosa #recetasfaciles #recetasrapidas

¿Sabías que si mezclas café con avena descubrirás un secreto que las cafeterías no quieren que sepas? #fyp #fy #tips #idea #food #recipes #recipe #dica #vira #viralvideo #cafe #avenas

¿Por qué deberías de tener #Avenas y #Granolas ABC en tu cocina siempre? Por su versatilidad de combinarse con tus frutas e ingredientes favoritos puedes resolver desayunos, snacks y cenas en cuestión de minutos 😉. #ABCFoods #avena #granola #oats #healthy #lifestyle #diet #natural #glutenfree

¡Un viernes como hoy, amerita premiarse con unos deliciosos y nutritivos PANCAKES DE AVENA !¿Cómo hacerlos? Muy fácil, aquí te compartimos la receta  INGREDIENTES · 3 huevos · 1 taza de Avena Grano de Oro · 1 plátano en rodajas · 1 taza de leche vegetal o animal · Una pizca de canela · Esencia de vainilla · Mantequilla · Endulzante (opcional)  PREPARACION  En el vaso de la batidora añade todos los ingredientes a excepción de la mantequilla. Bate hasta obtener una mezcla homogénea.  En una sartén antiadherente añade un poquito de mantequilla. Cuando la sartén esté caliente vierte una pequeña cantidad de masa en la sartén.  Cuando empiece a burbujear espera unos segundos y dale la vuelta con una espátula. Deja hacer unos segundos más y listos.  Haz lo mismo con el resto de masa. Para el relleno puedes utilizar frutas de estación, miel de maple ó lo que más te guste. Disfruta rápidamente de esta exquisita preparación que es perfecta para cualquier momento del día. ¡Dale me gusta y comparte si te agrada la receta! #GranodeOro #avenas #avenas #pancakes Para mayor información sobre nuestros productos visita nuestra página web: www.granodeoro.com.pe Razón social: Agroindustria Santa María S.A.C Ruc: 20100166144

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Amando demasiado la nueva opción que tienen @nutrisnackscr para merendar o desayunar rico🥰 Y es que estas avenas son perfectas y super fáciles de preparar, dan bastante saciedad y se pueden combinar con sus frutas y toppings favoritos👌🏼 Las encuentran en los diferentes supermercados del pais, así que vayan a seguir la página para ver más detalles y de paso apoyamos este chuzo de producto que es 100% recomendado ❣️ #probandoandocr #overnightoats #avenas #apoyemoslocal #foodieofcostarica