#Banana E

Receita na legenda BOLINHOS DE BANANA E CACAU INGREDIENTES: - 4 bananas maduras - 4 ovos - ½ xícara de óleo de coco líquido ou óleo de girassol - ½ xícara de açúcar mascavo ou demerara - 1 xícara de farinha de aveia - 3 colheres (sopa) de cacau em pó 100% - 1 colher (sopa) de fermento químico MODO DE PREPARO: No liquidificador bata as bananas, os ovos, o óleo e o açúcar. Transfira a mistura para um recipiente e acrescente a farinha de aveia e o cacau. Mexa e finalize com o fermento. Coloque em forma untada ou forminhas individuais e asse em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos (forma inteira) e 20 minutos (forminhas individuais) ou até que ao teste do palito, ele saia limpo. Rendimento: 1 forma média ou 14 bolinhos.

BOLINHOS DE BANANA E CACAU 🍫🍌 Receita simples, saudável e muito melhor do que qualquer industrializado. INGREDIENTES: • 4 bananas maduras • 4 ovos • ½ xícara de óleo de coco • ½ xícara de açúcar mascavo ou demerara • 1 xícara de farinha de aveia • 3 colheres (sopa) de cacau em pó 100% • 1 colher (sopa) de fermento químico MODO DE PREPARO: No liquidificador bata as bananas, os ovos, o óleo de coco e o açúcar. Transfira para um recipiente e acrescente a farinha de aveia e o cacau. Misture bem e finalize com o fermento. Coloque em forma untada ou forminhas individuais. Asse em forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente: • 30 minutos (forma inteira) • 20 minutos (forminhas) Faça o teste do palito: se sair limpo, está pronto. RENDIMENTO: Aqui rendeu 13 forminhas tipo cupcake + 1 forma pequena com furo no meio. Se fizer somente em forminhas de cupcake, rende cerca de 20 unidades — ótimo pra deixar pronto pro café da manhã, lanche da tarde ou até mandar na lancheira das crianças. Agora me conta: você faria essa receita pra qual momento do seu dia? 👇 Se fizer, me marca nos stories pra eu repostar. Salva esse vídeo pra testar depois e envia pra alguém que vive comprando bolinho industrializado 😉 #receitasaudavel #bolinhosaudavel #bananaecacau #docesaudavel #receitafácil

Bolinho de banana 2 bananas maduras( usei a prata) 4 ovos 1/4 de óleo de coco 1/2 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de farinha de arroz 1 colher de sopa de fermento em pó Gotas de chocolate pra decorar Assar em forno a 180° por 30 minutos. O tempo de forno irá depender de cada um. Dica: Pode ser congelado depois de frio por 30 dias em saquinhos ziploc

Eu faço sempre esse bolinho de banana com chocolate pro lanche da tarde! É leve e feito com poucos ingredientes 🍫🍌 Receita: -3 bananas maduras (uso a Nanica pq é mais doce) -3 ovos -3 colheres de sopa de manteiga derretida -Adoçante a gosto -3 colheres de sopa de chocolate em pó (usei 60%) -1 xícara de farinha de aveia -1 colher de sopa de fermento químico -Gotas de chocolate ou pedacinhos de chocolate a gosto Modo de preparo: Amasse bem as bananas, acrescente os ovos, a manteiga e misture bem. Adicione o restante dos ingredientes misture bem e finalize com a farinha e fermento. Coloque nas forminhas e asse no forno a 180°C, por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que assem. Utensílios @clink.utilidades Gostaram? 😍 Publi

Esse bolinho de banana com cacau é perfeito pra congelar e facilitar a rotina, aqui usamos sempre nas lancheirinhas. Fica fofinho, prático e sempre pronto. ❤️ 📝 Ingredientes: • 4 bananas amassadas • 4 ovos • ½ xícara de mel (ou a mesma quantidade de açúcar) - opcional, pois as bananas, se bem maduras, já adoçam bem. • ½ xícara de óleo • 3 colheres de sopa de cacau em pó (50% ou 70%) • 1 xícara de farinha de aveia • 1 colher de sopa de fermento químico Modo de preparo no vídeo. Para descongelar: • Você pode tirar do freezer no dia anterior e deixar apenas na geladeira, colocar direto na lancheira antes de mandar pra escola. OU • micro-ondas: 20 a 30 segundos. • airfryer: 3 a 5 minutos a 160 °C. • temperatura ambiente: cerca de 1 hora. Ou você também pode colocar direto na lancheira que ele vai descongelando aos poucos até a hora do lanche. São várias as possibilidades e de qualquer forma é prático! ✅ Salva essa receita pra fazer e congelar 🤍 #receita #bolinhos #lancheira #bolodebanana #receitinhas

Silêncio que estamos em terapia 👩🏻‍🍳✨BOLO DE BANANA COM CHOCOLATE 🍌🍫 Já salva essa receita que é perfeita ✅ Esse bolinho é o preferido aqui das crianças e é perfeito pra levar pro lanchinho da escola! Vamos a receita!!! INGREDIENTES: 2 Bananas 3 Ovos 1/2 Xícara de chocolate em pó 50% usei da @bretzkealimentos 1 Xícara e meia de farinha de aveia 1/2 Xícara de água 1/3 Xícara de óleo 1/2 colher de sopa de fermento em pó 1 pitada de bicarbonato MODO DE PREPARO NO VÍDEO ✅👩🏻‍🍳 Já segue a gente pra mais receitas✨

Olá pessoal! Essa receita é simples, saudável e ótima para lanche ou pré-treino. 🍌 Bolinho de Banana com Aveia e Cacau 🥣 Ingredientes: ✅ 2 u (230 ) bananas nanica maduras ✅ 3 u ovos ✅ 10 ml de essência de baunilha ✅ 30 g de açúcar mascavo (opcional) ✅ 40 g de cacau em pó 50 % ✅ 120 g aveia em flocos finos (ou farinha de aveia) ✅ Q.B. de canela em pó ✅ 80 g de chocolate em gotas 70 % @ouromoreno ✅ 10 g de fermento químico 👩‍🍳 Modo de preparo: 1. Em um bowl adicione as bananas e amasse bem. 2. Acrescente os ovos, a essência de baunilha, o açúcar mascavo misture bem. 3. Acrescente o cacau em pó, a aveia e a canela, misture bem 4. ⁠Por último, acrescente o chocolate em gotas e o fermento químico para e mexa delicadamente. 6. Distribua em forminhas de cupcake untadas. 7. Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C de 25 a 30 minutos. 8. Faça o teste do palito: saiu seco, está pronto! 🔥 Dica extra Se quiser preferir pode adicionar sementes ou castanhas. Ficam macios, úmidos e sem farinha de trigo 💕 #bolinho #bolinhosdeaveia #bolinhodecacaueaveia #bolinhodecacau #glutenfree

Bolinho de banana e raspas de chocolate 🍌🍫 | GUARDA JÁ a receita 💌 Apetece-te um docinho mas queres que seja mais equilibrado? Experimenta este bolinho de banana com raspas de chocolate e não te vais arrepender 😍 Vais precisar apenas de: - 2 ovos; - 2 bananas maduras (quanto mais maduras mais docinho vai ficar); - 2 quadrados de chocolate de culinária ou 20g de pepitas de chocolate; - 3 colheres de sopa de farinha com fermento (podem usar outras farinhas e adicionar fermento mas pode não ficar tão fofo); - 1 colher de chá de pasta 100% amêndoa; - 1 colher de chá de açúcar; - 1 colher de chá de adoçante (utilizei xilitol); - umas gotas de essência de baunilha (opcional) Procedimento: Esmaga as bananas até ficarem em puré. Junta os ovos, o açúcar, o adoçante e mexe bem. Acrescenta a pasta de amêndoa e a essência de baunilha. Junta a farinha e envolve tudo muito bem. Passa a massa para uma forma pequena forrada a papel vegetal e leva ao forno pré-aquecido durante 25 minutos a 180 graus. Deixa arrefecer e está prontinho ☺️ Uma ótima receita para aqueles dias em que estava mesmo a apetecer um docinho mas querias algo mais light 😋 Espero que gostes 🥰 Diz-me nos comentários se vais experimentar 🙋🏼‍♀️ e envia para aquela pessoa que adora receitas docinhas mas light ao mesmo tempo ☺️ Bom fim de semana 💛 __ Nutrição • nutricionista • receitas • saudável • equilíbrio

O melhor bolinho de banana com chocolate, super prático, delicioso e ideal para um lanche saudável 😍 ✨ Você vai precisar de: 3 bananas nanicas madura 3 ovos 3 colheres de sopa de cacau em pó ( usei 3 colheres de sopa de manteiga derretida 1 xícara de farinha de aveia 1 colher de sopa de uvas passas (coloquei inteiras mas vc tb pode por trituradas para adoçar) 1 colher de sopa de fermento químico em pó Chocolate picado a gosto ( usei 40%) Modo de preparo: Amasse as bananas e misture os ovos. Acrescente os restante dos ingredientes, acrescente o chocolate picado, passe para uma forma untada e leve para o forno pré aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos ou até que asse. Me conta se gostou, marca um amigo e me siga para acompanhar as próximas receitas🤎 Receitas saudáveis | bolo de banana | bolo de banana com chocolate || lanche saudável | receita Fit | café da manhã | dica | cozinha | home

Bolo de banana cacau e aveia. Anota a receita 👇 3 bananas maduras 2 ovos Meia xícara de óleo de coco (ou de sua preferência) 1 xícara de aveia 3 colheres de cacau em pó 80% 1 colher de fermento em pó 100g de chocolate picado 80% 3 colheres de açúcar máscavo Faça a receita e me marca e se gostou comenta aqui 👇 #receitasimples #lancheescolar #lanchesaudavel #mamaeama

Receita na legenda 🧁 BOLINHO ANA MARIA de banana com chocolate INGREDIENTES: - 3 bananas maduras - 4 colheres (sopa) de farinha de aveia - 4 colheres (sopa) de farinhas de amêndoas ou mix de farinhas sem glúten - 2 colheres (sopa) de açúcar demerara (opcional) - 3 ovos - 1 colher (sopa) de óleo de coco líquido ou óleo de girassol - 1 colher (chá) fermento químico - Opcional finalizar com gotas de chocolate MODO DE PREPARO: Amasse as bananas e transfira para um recipiente, acrescente os demais ingredientes e finalize com o fermento. Coloque em forminhas individuais untadas e finalize com as gotas de chocolate. Asse em forno preaquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos ou até que ao teste do palito, ele saia limpo. Rendimento: 12 unidades.

Olha só essa receita de bolinho.