#Course A Course

🚨📺 𝙀𝙓𝘾𝙇𝙐𝙎𝙄𝙁 ! Le très attendu « HOKA Semi de Paris » (🇫🇷) sera diffusé en direct et gratuitement à la télévision sur la chaîne @france3paris à partir de 7H40 ce dimanche matin 🙆‍♂️ Spectacle XXL garanti dans les rues de la capitale ! Commente le mot « 𝘿𝙄𝙍𝙀𝘾𝙏 » et on t’envoie le lien du live directement dans tes messages privés 📮

🎙️ L’interview du jour ! Avec le vice-champion de France Breton @florian.lepallec (🇫🇷), 26 ans, qui nous parle de ses objectifs ainsi que son entraînement au quotidien millimétré pour atteindre le top niveau Européen sur 5000 mètres ! 📈 « 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝘁𝘆𝗽𝗲 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝟭𝟱𝟬 𝗸𝗶𝗹𝗼𝗺𝗲̀𝘁𝗿𝗲𝘀, 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻 ! 𝗖𝗲𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝟭𝟱 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. 𝗝’𝗮𝗶 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗰𝗼𝗼𝗹 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗳𝗼𝗼𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗲𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗹𝗲 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿. 𝗝’𝗮𝗶 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗳𝗼𝗼𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗳𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘀’𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲. 𝗝’𝗮𝗶 𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 : 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 (𝘀𝘂𝗿 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗼𝘂 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀) 𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗹’𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀-𝗺𝗶𝗱𝗶 (𝘀𝘂𝗿 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲). 𝗘𝘁 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻, 𝗼𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́ 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 ! » 🗞️ Plus d’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 concernant @florian.lepallec : → Né le 31 Mai 1999 𝗮̀ Lorient 👶 → 𝗦𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲́ par la marque HOKA et @overstims → Licencié au 𝗰𝗹𝘂𝗯 de l’Athlé 91 à Viry Châtillon 🎽 → 5 sélections en Équipe de France 🇫🇷 → RP à 28min15 sur 10K et 1H03’43 sur semi-marathon Un contenu proposé en collaboration avec @overstims 🤝

Conseils et analyse du parcours pour le Semi de Paris 2026 ! 🏃‍♂️🏁 ⚠️ Prends ta gourde : il n’y aura ni bouteille ni gobelet aux ravitos cette année ! Bonne course à tous ! #semimarathon #hoka #running #courseapied #semideparis @semideparis @hoka

Prépa marathon de Paris Semaine 6: Allez ça avance bien, tout se prépare bien! Que ce soit le marathon ou l’aventure le temps qui court ! Toi aussi t’es coureur et tu tournes en rond pour que ça tombe juste? 🤣 Des beaux blocs pour cette semaine ! Encore la semaine prochaine à augmenter en volume et la semaine d’après sera plus « cool » 🎉 #courirpourleplaisir #marathondeparis2026 #mouvement #hoka

🚨🚨 J-6 avant de courir le + 𝙂𝙍𝘼𝙉𝘿 semi-marathon d’Europe ! C’est le @semideparis (🇫🇷) by 𝐻𝑂𝐾𝐴 qui se déroule ce dimanche matin dans la capitale française 🙆‍♀️ Toutes les informations à connaître sont dans la vidéo ! Écris le mot « 𝙋𝘼𝙍𝙄𝙎 » en commentaires de cette vidéo pour recevoir notre article blog en DM 📮

5km plaisir pour @anouk_sire après deux semaines plus calmes 🫨 17’55 officiel et un cardio qui est allé dans l’espace 🪐 Place à un gros cycle de seuil avant d’attaquer la saison estivale sur le double tour de piste ⚡️ Merci le @squad_athletic pour le dossard 🤝 📸 (couv) : @athletisme_pic

🗼 𝑳𝒆𝒕’𝒔 𝑭𝒍𝒚 𝑷𝑨𝑹𝑰𝑺 | 𝑯𝑶𝑲𝑨 𝑺𝒆𝒎𝒊 𝒅𝒆 𝑷𝒂𝒓𝒊𝒔 🏁 Vous participez au + grand semi-marathon du monde ce dimanche dans la capitale Française ? 😎🚀 Alors, passage obligatoire par le stand pour récupérer votre dossard ! 🎫 🪽 Grande Halle de La Villette, 𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨 📍 🪽 𝙑𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚𝙙𝙞 (10H-20H), 𝙨𝙖𝙢𝙚𝙙𝙞 (10H-19H) ⏳ 🪽 Collection exclusive @hoka x @semideparis 🪽 Testez les 𝙪𝙡𝙩𝙞𝙢𝙚𝙨 𝙢𝙤𝙙𝙚̀𝙡𝙚𝙨 de la marque 👟 🪽 Analyse foulée et posturale offerte Bonne course à 𝙏𝙊𝙐𝙎 les participant(e)s ! 🥳

Quelques minutes avant le départ, un moment privilégié. Avec @benjamin_polin_trail premier français, quatrième de la course. @10km_champselysees

Next stop -> @semideparis avec la team @hoka_eu et @top4running.fr pour préparer derrière le semi de Prague quelques semaines plus tard 😇 #semiparis #semideparis #top4running #GoFasterTogether #hoka

Et vous, vous auriez répondu quoi ? 🏃🔥 On a profité de Road to Paris pour poser LA question aux futurs marathoniens : 👉 Qu’est-ce que vous aimez le plus (et le moins) dans votre prépa marathon ? Les sorties longues ? Les fractionnés ? Le mental qui fait des montagnes russes ? En collaboration avec @asicsrunning 🎥 @quentin.lblc

Une première partie de saison tellement riche, j'ai été gourmand et je ne regrette pas ! 4 records personnels sur 5 km, 20 km, semi-marathon et marathon ! Le projet de devenir entraîneur à l'@asa.athle qui se concrétise et avec une team qui grandit, performe et prend plaisir à être ensemble ! Alors maintenant ? On continuuuueeeee !!!!! Des idées plein la tête, des envies nouvelles, des quêtes à continuer. J'ai déjà hâte ! Hâte de vivre un moment collectif à l'@ekidenderouen puis aux France ! Hâte de reconstruire la vitesse qui me permettra d'aller encore plus loin ! Hâte de faire progresser ce groupe ! Et s'explorer avec eux ! Hâte de retrouver ce 10 km qui me résiste ! Hâte de retourner sur la piste pour aller vite ! Et faire découvrir cette ambiance à part au groupe ! De Rouen, à Troyes en passant par Chatelaillon ! A domicile comme à St Maur ! Je serai encore gourmand (oui oui j'ai une idée derrière la tête) ! Jusqu'à j'espère retrouver la citée des arts ! (je vous épargne le programme complet mais 2027 est déjà prêt 😅) #runningmotivation #marathon #personalbest #teamrunning #running

🚨🚨 𝙊𝙁𝙁𝙄𝘾𝙄𝙀𝙇 ! Le brillant vainqueur de la CCC — l’Italien @francesco.puppi (🇮🇹) sera au départ du « 𝙃𝙊𝙆𝘼 𝙎𝙚𝙢𝙞 𝙙𝙚 𝙋𝙖𝙧𝙞𝙨 » ce dimanche matin 🙆‍♂️ Son rôle de luxe → meneur d’allure pour les coureurs visant un chrono de 1H12’00 à l’arrivée ! 😎 𝙋𝙎 : Il faudra donc avoir une allure cible de 3:24/km et 17,5 km/h afin de courir à ses côtés pendant la course 🙌