#Emules

L’imam est une machine allahumma baarik : - Il guide tarawih - n’a pas l’air d’être le plus jeune Malgré ça, c’est lui qui continue de faire des pompes en dernier 😂 En plus il ajoute du dhikr (évocation d’Allah) entre chaque série !! Que demande le peuple ?? Allahumma baarik en tout cas pour cette initiative pendant Ramadan, alliant sport et spiritualité, qui serait la bienvenue chez nous dans nos mosquées ! #rappel #rappelislam #ramadan #iftar #musulman

Le but de cette vidéo n’est pas l’ostentation ni de prouver une vérité religieuse. Elle montre simplement la biomécanique des mouvements selon les recherches scientifiques ✔ Mobilité naturelle des chevilles, genoux, hanches, dos et épaules ✔ Étirement postural progressif sans traumatisme ✔ Alternance concentration / apaisement grâce au système nerveux ✔ Respiration calme, rythmée et synchronisée aux mouvements ✔ Circulation stimulée par les passages debout → assis → prosternation 🔥 La Salat, au-delà de la spiritualité, offre aussi un véritable bienfait physique et mental. #coachfonceur #football #explosivite #mindset #performance #mental #discipline #moroni #puma #appuis #progression #marseille #mindset #succes #nevergiveup #skills #youngplayer #coordination #comores #islam #salat #priere #musulman #ramadan

Quel est ce sport ? => 👉 La natation. Bien sûr, à condition de trouver une piscine où l’on peut préserver la ‘awrah. #natation #musulman #islam

«Comment rester en forme pendant l'Omra 🕋✅ ✅ Hydratation 💧 Bois régulièrement (même sans soif ) ✅ Chaussures adaptées 👟 Sandales confortables obligatoires ✅ Éviter les heures de forte chaleur ☀️ Évite 11h–16h si possible Privilégie le tawaf tôt le matin ou tard le soir. ✅ Repos intelligent 😴 Ne sous-estime pas le repos L’Omra est spirituelle… mais aussi physique. #omrasansagence #omrafrancophone #omrafrance

Quand Ton Cerveau Se Déconnecte Pendant La Salat #reels

Les bienfaits de la prière sur santé physique et mentale. Lorsque le Musulman accomplit sa prière, il fait, sans se rendre compte, des exercices avec tout le corps. Chaque mouvement de la prière fait travailler les muscles, les articulations, les tendons et les ligaments. Tous ces membres travaillent de concert et produisent un mouvement qui renforce et revitalise notre corps. Si on disait à la personne qui prie qu’elle fait chaque jour une cinquantaine de mouvements, elle serait étonnée. Pourtant, comme vous verrez plus tard si Allah, exalté soit-Il, le veut, le nombre de mouvements exécutés chaque jour par une personne qui prie est largement supérieur à cinquante. En effet, la prière est très simple. Il s'agit de quelques mouvements que l’on répète cinq fois par jour. Si l’on énumère ces mouvements, on trouvera que leur nombre est impressionnant. Le docteur Fâris ‘Âzûri, spécialiste des maladies neurologiques et articulaires aux Etats-Unis a dit : « Les inclinaisons et les prosternations de la prière musulmane renforcent les muscles du dos et assouplissent les mouvements des vertèbres de l’épine dorsale, en particulier chez les personnes âgées. Cela permet de se prémunir contre les maladies qui résultent d’une faiblesse des muscles autour de la colonne vertébrale et qui affectent le système nerveux provoquant des douleurs intenses et des crampes » Oui, c’est ce que dira tout médecin honnête. La prière à également d’autres bénéfices que seul Allah, exalté soit-Il, connaît. Allah, exalté soit-Il, dit (sens du verset) : « Et cherchez secours dans l'endurance et la salât : certes, la Salât est une lourde obligation, sauf pour les humbles, qui ont la certitude de rencontrer leur Seigneur (après leur résurrection) et retourner à Lui seul. » (Coran 2/45-46) #islam #coran #priere #santé #reels

Pèse tes kilos avant le mois du ramadan 2026 #islam #muslimah #musulman #rappelislamique #pyf #ramadan

Ma santé une ni'ma, mon corps une amana

💪🏾Qu’est-ce que le repos musculaire ? Le repos musculaire est une période pendant laquelle tu laisses tes muscles récupérer après un effort physique (sport, musculation, travail physique intense). Quand tu t’entraînes, tu crées de microlésions musculaires. Ce n’est pas mauvais — au contraire ! C’est pendant le repos que : 🔧 Les fibres musculaires se réparent 📈 Les muscles deviennent plus forts ⚡ Les réserves d’énergie se rechargent 🛡️ Le risque de blessure diminue 👉🏾Sans repos, on peut tomber dans le surentraînement, la fatigue chronique ou les blessures. ✨Et quel est l’avantage d’y associer la spiritualité ?✨👌 Associer le repos musculaire à la spiritualité (méditation, prière, respiration consciente, gratitude, silence…) permet d’agir à la fois sur le corps et l’esprit. Voici les bénéfices : 🧠 Réduction du stress Le stress ralentit la récupération musculaire (à cause du cortisol). La spiritualité aide à calmer le système nerveux → meilleure récupération. ❤️ Récupération plus profonde Un état intérieur paisible améliore : le sommeil la qualité de la récupération la sensation de bien-être 🔥 Meilleure connexion corps-esprit Tu apprends à : écouter tes sensations reconnaître les signes de fatigue respecter tes limites 🌅 Équilibre global Le repos devient un moment de : recentrage gratitude réflexion reconnexion à soi Au lieu d’être “juste une pause”, il devient un temps de croissance intérieure. #femmemusulmane #forceintérieure #reposmusculaire #fatimarche #paixinterieure

Enquête exclusive sur le PILÂTES

Like si tu as déjà ressenti une gêne pendant la salat #preyergooficiel lien en bio 🖤priere sans douleur prière avec le cœur 🖤