#Faste

Farver håret rødt på 34.000 følgere💀🤣 Håber lowkey ikke at vi når det før 2026🧑‍🦰 #daniellacour #drengerøv #faste #72timersfaste

Something fresh is brewing… ☕️ Are you ready for our new outlet? #newoutlet #faste #cabangbaru #coffeeshop #kopi

🇫🇷 Vous savez maintenant comment faire pour que votre croque arrive plus vite 😜 . 🇬🇧Now you know how to get your croque to arrive faster 😜 📍52 Rue du Faubourg Saint-Martin à Paris #faste #paris #paris10 #croquemonsieur

Stabile måltider kan give dig større succes med dit vægttab 👆🏼 Når kvinder faster eller sulter sig selv for, at komme i kalorieunderskud har det typisk den modsatte effekt. Simpelthen fordi vi tænker mere på mad, har lavere energi, får flere cravings og har en dårligere træningsperformance. Kvinder er nemlig generelt mere følsomme når det kommer til at have lav energi og udsving i blodsukkeret og det hænger, kort fortalt, bland andet sammen med vores hormoner og kroppens ønske om at være stabil. Det kan derfor give dig bedre resultater at spise stabilt over dagen. Og her starter vi med morgenmad, som er et måltid mange kvinder springer over. Min typiske er: 50 gram havregryn, 20 gram protein - til havregrød Toppet med: biscoff spread, en banan, 2 spsk yoghurt og zero topping. Det er nemlig nemt og holder mig mæt i mange timer 👆🏼 #viral #vægttab #faste #morgenmad #morgenmadsinspiration

FASTE OM MORGENEN? Faste kan være et stærkt værktøj. 👉 Til at give fordøjelsen ro. 👉 Til at bryde vaner. 👉 Autofagi 👉 Til at lære at være i sult – uden at handle impulsivt. MEN… de fleste bruger det forkert. De fleste faster for at tabe sig. Men uden et fundament af næring og forståelse, bliver det bare en kortvarig følelse af kontrol. Ja, du taber dig måske – men du taber også muskelmasse og styrke. Og det gør dig svagere på sigt. Du lærer ikke at bygge et nærende måltid – du lærer bare at springe ét over. Hvis du kan lide de effekter, faste kan give, så prøv i stedet at starte dagen med lavt kulhydrat, højt protein og godt med fedt. Det giver: ✅ Stabil energi ✅ Skarpere fokus ✅ God mæthed ✅ Og – vigtigst af alt – næring din krop har brug for 💪 Hvis faste betyder, at du ender med for lidt næring i løbet af dagen – så er det ikke vejen for dig. Og forresten… Jeg faster selv “uden at prøve” ca. 12 timer – bare fra aftensmad til morgenmad. Det er ikke sort/hvidt – men det skal give mening for dit og dit mål. Mange der starter hos mig, faster om morgenen, men finder hurtigt ud af hvor godt de har det resten af dagen, når der lægges et stabilt fundament af næring! Hvordan har du det med faste? Del i kommentaren⤵️ #sundhed #næring #faste #rigtigmad

Faste Unila Baru aja Grand Opening nih, Sekelik! Tempat nongki satu ini deket banget sama kampus Unila. Suasananya adem, tempatnya luas, seating area-nya banyak dan vibes-nya tuh cozy abis buat nongkrong. @fastecoffeeofficial 📍Jl. Prof. Dr. Ir. Sumantri Brojonegoro, Gedong Meneng, Kec. Rajabasa, Kota Bandar Lampung 🕐 Pukul 10.00-04.00 WIB Ada yang udah mampir ke sini? 👀👇 … Original Content by Lampung Geh©️ … #LampungGeh #CafeBaruLampung #FASTE #NongkiLampung #CafeHitsLampung #LampungViral #StoryLampung #KafeLampung

Da jeg for 22 år siden tabte 50 kg, var denne jordbæris en af mine redninger! Både i skål med ske og som frost ispind 🍧🍓 Som aftenhygge og som mellem måltid. Her 22 år efter spiser jeg den stadig og altid med god samvittighed, da den er meget, meget, MEGET kcal fattig 🍓😍 Der er 36 kcal pr 100 gram i Cheasy vanilje. Og 39 i frostjordbær! Så ved at blende 200 gram af hver, får man en ret stor portion for kun 150 kcal Jeg laver ofte mere end jeg kan spise her og nu, for at fryse resten ned. F.eks til ispinde. Én is, ca 50 kcal – afhængig af isformen selvfølgelig. Jeg har to fra @bydittejulie, som jeg er rigtig glade for. Jeg passer stadig på vægten. Det er jeg nødt til. Men jeg spiser altså stadig chokolade og kage, jeg vælger dog kvalitet frem for kvantitet. Jeg spiser og bager f.eks kun med Callebaut chokolade og vælger generelt gode, smagfulde . #sundmadinspiration #is #lavselvis #sund #sundmad #sundesnacks #sundis #jordbæris #cheasyvanilje #sunndessert #ispinde #vægttab #vægttabsinspiration #sommersnack #mellemåltid #faste #periodiskfaste #kostomlægning #atholdevægten

Startede fasten i går kl 18 så nu ser vi længe det bliver .. #faste

Det er akkurat det det handler om ☪️❤️#ramadan #islam #faste #foryou #foryoupage

Tobat nak tobat😭😆 #faste

Har du prøvd alt — og likevel stått stille på vekta? Det er ikke deg det er noe feil med. Det er strategien. Når du kutter kalorier, faller cellenes energinivå. Og da slutter cellene å ta opp stoffskiftehormonene. Forskning viser at opptaket av T4 kan falle dramatisk ved kalorirestriksjon — uten at TSH endrer seg det minste. Blodprøven ser fin ut. Stoffskiftet i vevet er i bunn. Kroppen trenger ikke mer press. Den trenger mer kapasitet. Book en gratis 15-minutters prat — skriv "PRAT" i kommentarfeltet, så sender jeg deg en link 👇 📚 Kilder: Van der Heyden JT et al. Effects of caloric deprivation on thyroid hormone tissue uptake. Am J Physiol, 1986. Holtorf K. Thyroid Hormone Transport into Cellular Tissue. Journal of Restorative Medicine, 2014. #slanking #diett #stoffskifte #lavtstoffskifte #vektnedgang #keto #faste #hormoner #energi #smørjesus #helse #kvinnehelse #metabolisme #hormonbalanse

Ramadan Mubarak🌙 Torsdag 19.februar starter både Ramadan og den kristne fastetiden samme dag – en sjelden og fin sammenfallende start på to viktige trosperioder. Ramadan, også kalt Ramazan, er muslimenes fastemåned og faller i den niende måneden i den islamske månekalenderen. Den starter når nymånen viser seg og er en av islams fem søyler. I denne måneden faster muslimer hver dag fra soloppgang til solnedgang, til minne om at profeten Muhammad mottok sin første åpenbaring. For mange er Ramadan en tid for bønn, fellesskap, veldedighet og å komme nærmere Gud. Datoene flyttes cirka ti dager tilbake hvert år, noe som gjør at fasten kan falle både på lange sommerdager og korte vinterdager. Faste kan også ha helsemessige fordeler for friske personer. Barn, gravide, ammende, personer med mensen, eldre, syke og reisende er fritatt fra fasten, men tar igjen dagene senere. De som faster spiser to måltider daglig: suhoor og iftar. Suhoor – frokost - er måltidet før soloppgang og gir energi gjennom dagen. Det bør være næringsrikt og inneholde protein, frukt, grønnsaker og væske for å støtte kroppen under fasten. Iftar – middag- er måltidet etter solnedgang og starter tradisjonelt med dadler og drikke, ofte etterfulgt av suppe og en hovedrett. Maten varierer etter kultur og familie, men bør inneholde protein, sunt fett, fiber og grønnsaker. Ramadan handler ikke bare om å avstå fra mat og drikke, men om selvdisiplin, omtanke og fellesskap. Måltidene suhoor og iftar samler mennesker, styrker bånd og minner oss om verdien av takknemlighet, raushet og respekt for andre. Jeg har også laget en liten serie om Ramadan, hvor jeg kommer til å dele noen oppskrifter med dere gjennom hele måneden. I Ramadan betales også zakat al-fitr – en obligatorisk gave til de trengende før Eid al-Fitr. Beløpet i år er 100 kr. i Norge, og betales for hver i husstanden. Den skal gis før Eid-bønnen, slik at alle kan ha mat og glede på høytidsdagen. Måtte Allah akseptere vår faste og våre bønner, styrke vår tro og fylle denne måneden med fred, velsignelse og fellesskap for oss alle. Ramadan Mubarak🌙