#Impossive

Ficar parado nem sempre protege. Com orientação e adaptação, o movimento pode ser parte do tratamento — ajudando no cansaço, no humor e na recuperação.” #Oncologia #Câncer #AtividadeFísica #ExercícioÉSaúde #VidaComCâncer

Treinar não é vaidade. É estratégia de vida. É preparar o corpo para os dias em que ele será exigido. Hoje eu sei: corpos funcionais atravessam. Treine pra vida. Cuide-se.💪 *OBS: Sempre consulte seu médico ou profissional adequado. #superação #treino #câncer #superacao #corridainvisivel

Não poderia ficar fora dessa trend. Pode até parecer fácil, mas não é. É uma grande conquista de força, equilíbrio e constância. A cada dia, um novo passo. A cada dia, uma melhora significativa. Cada conquista, por mais difícil que pareça, se transforma em esperança e em novas possibilidades. Só quem é paciente oncológica em tratamento sabe o quanto essa jornada é desafiadora. Mas ver essas pequenas grandes vitórias renova a fé e reacende a esperança de que muito ainda é possível. Queria ter tido essa motivação antes. Talvez eu tivesse mais qualidade de vida e não tivesse perdido tanta mobilidade. Mas aprendi que nunca é tarde para começar. Não são 14 dias de jornada. São 14 anos com um único desejo: viver muitos outros 14 pela frente. #AtividadeFísica #cancerdemamatemcura #qualidadedevida #saudeebemestar

Entre anemia, hemorragias, rádio, quimio e braqui… ela seguiu lutando. E sabe o que ela nunca abandonou? A decisão de cuidar de si. Hoje, mesmo em tratamento com fisioterapias, ela continua treinando. Porque saúde não é estética. É força pra viver. Se você está adiando o seu recomeço, talvez esse seja o sinal que você precisava. 🔥 As inscrições para o meu Desafio 30 Dias estão abertas. Comenta EU VOU ou me chama no direct pra começar também.

Durante o tratamento oncológico, o corpo já está sob estresse fisiológico constante. Ambiente fechado, pouca luz natural e rotina hospitalar podem impactar: • Ritmo circadiano • Sono • Regulação do estresse • Percepção de fadiga Estudos mostram que o contato com ambientes naturais está associado à redução do estresse percebido, melhora do humor e maior adesão ao exercício. Sendo assim, o exercício ao ar livre pode ser uma solução para a manutenção da prática de exercício. No tratamento oncológico, o exercício não é opcional. É estratégia terapêutica. #exerciciooncologico #tayrineoncopersonal #exerciciooutdoor #cancro #câncer

Atividade física não é só prevenção. 👉 É tratamento oncológico. Com acompanhamento, respeito ao corpo e constância, o movimento vira aliado da saúde física, emocional e mental. Dançar, fortalecer, respirar… tudo conta. Atividade física é parte do tratamento oncológico. Ela ajuda a reduzir efeitos colaterais, melhora a força, o humor, a autoestima e devolve autonomia ao corpo em um momento tão delicado. Não substitui o tratamento médico, caminha junto com ele. Movimento é cuidado. Movimento é estratégia. Movimento também é cura no processo. #TratamentoOncológico #AtividadeFísicaÉSaúde #MovimentoÉCuidado #CâncerESaúde

Essa é a minha luta… real, diária e cheia de desafios. Nada acontece por acaso. Cada exercício com a minha fonoaudióloga @mgrassisantana é um passo na reconstrução da minha vida. Cada repetição, cada esforço, cada tentativa… fortalece não só o corpo, mas também a mente e o espírito. A resiliência me ensinou que não é sobre rapidez… é sobre constância. É sobre aparecer todos os dias, mesmo quando é difícil. Mesmo quando dói. Mesmo quando o progresso parece pequeno. O tratamento oncológico não termina quando a cirurgia acaba… ele continua na disciplina, na persistência e na decisão diária de não desistir. Eu sigo acreditando… todos os dias… que é possível vencer. É possível evoluir. É possível voltar a falar. É possível voltar a comer. Mesmo com as sequelas… mesmo com as limitações… ainda é possível viver, recomeçar e superar. Se você está em uma batalha… não pare. Acredite no processo. Confie no tratamento. Seja constante. O que parece impossível hoje… pode ser sua vitória amanhã. Eu estou vivendo prova disso. Se essa mensagem te fortaleceu, compartilha com alguém que precisa de esperança hoje E comenta aqui: EU ACREDITO 🙏🏾 🎯 Mente Forte Corpo Forte #Superação #Fé #Recomeço #Fonoaudiologia #Deglutição Força Esperança NuncaDesista

Um segredo simples que pode transformar o seu dia de quimioterapia. 💛 Muita gente sofre na hora do acesso venoso — dor, dificuldade para “pegar a veia”, desconforto… Mas algo tão simples quanto uma caminhada de 10 minutos antes da sessão pode ajudar a dilatar as veias, facilitar o acesso, melhorar a circulação e até reduzir alguns efeitos colaterais. 🚶‍♂️ Cuidar do corpo antes da quimio também faz parte do tratamento. Pequenas atitudes geram grandes resultados. Se essa dica fez sentido para você, compartilhe com quem está em tratamento e siga o perfil para mais orientações que podem fazer diferença nessa caminhada. 💬✨

Sim, o paciente oncológico pode e deve se exercitar no dia da quimioterapia. Pode parecer surpreendente, mas se exercitar nesse dia é fundamental. O objetivo é otimizar a absorção dos medicamentos e controlar os efeitos colaterais. O exercício físico pode ser realizado antes ou depois da infusão, desde que sejam respeitadas as limitações. Caso o paciente sinta muito cansaço, o treino pode ser feito sentado ou fracionado ao longo do dia. A adaptação é essencial para reduzir os riscos. O exercício físico faz parte do tratamento, portanto, não o negligencie. Aproveite que está aqui e me conte nos comentários se você conseguia se exercitar no dia da quimioterapia?

A literatura mostra que a recuperação física após o linfoma costuma ser mais lenta. Hoje, cada treino me lembra como é bom me sentir forte e em movimento. Sem pressa, sem extremos, só constância, cuidado e gratidão.

Não espere a doença "te pegar" para fazer exercícios físicos, se cuide, previna-se...

Botei meu oncologista Dr. @pedroalexs pra correr na rua comigo e antes de tudo queria agradecer a ele, que não só me acompanha durante o tratamento, mas também aceitou estar comigo nessa corrida. Ter um médico que cuida, orienta e acredita no movimento faz toda a diferença. A prática de exercício físico durante o tratamento do câncer não é sobre performance, não é sobre pace e muito menos sobre comparação. É sobre respeitar o corpo, ouvir os limites e entender que cada dia é um dia. Em alguns momentos, o exercício é caminhar. Em outros, é parar. E tudo bem. Quando bem orientada, a atividade física pode ajudar no físico, no emocional e na reconexão com o próprio corpo, mas sempre com consciência, acompanhamento e sem ignorar sinais de cansaço, dor ou exaustão. Mover o corpo também é cuidado. Mas descanso, pausa e respeito também fazem parte do tratamento. #cancerfighter #reels #oncologia