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A chi pensa che ad una “certa età” non si possa migliorare, a chi pensa che l’#ashtangayoga sia una pratica troppo intensa e dinamica, e per questo adatta solo ad un pubblico giovane, voglio dire che ad oggi, la mia #pratica è migliore rispetto a quando ho iniziato, ormai quasi trent’anni fa. Ogni anno passato sul tappetino mi ha regalato una nuova consapevolezza, e anzi con l’età, perdendo l’ostinazione all’achievement, e acquisendo maggiore pazienza verso me stessa, moltissimi #asana sono arrivati quasi senza che io me ne accorgessi. È sempre importante affidarsi ad insegnanti che abbiano molta esperienza sia nella propria pratica che nel seguire i praticanti. L’entusiasmo del’insegnante neofita, fresco di corso-lampo, spesso nasconde l’incapacità nel riconoscere le difficoltà legate ai limiti e alle esigenze diverse di chi si affida a noi. Assicuratevi sempre che il vostro maestro abbia una pratica quotidiana da molti anni, che abbia a sua volta maestri di riferimento, perché il confronto con chi ne sa di più vale a tutti i livelli. Assicuratevi che abbia una approfondita conoscenza dell’anatomia, che sappia come approcciare gli infortuni o le patologie muscolo-scheletriche con competenza, che non voglia spingervi oltre i vostri limiti senza rispettare i vostri dubbi. Se l’insegnante che avete individuato risponde a questi criteri, non ponetevi ostacoli e provate. Qualunque sia la vostra età, l’#ashtanga saprà farvi scoprire capacità che non pensavate di avere. Saprà aiutarvi a trovare il meglio di voi, vi supporterà nelle difficoltà e amplificherà la vostra gioia nei momenti più belli. E imparerete a volare 💜🕉️💜 Dei miei progressi, ancora oggi ringrazio sempre la famiglia #jois e i miei maestri: #hamishhendry, @susanna.finocchi.3 e @physioyogaproject 💜 Vi aspetto sul tappetino anche a luglio, il mercoledì alle 07:30 a @ilbalugano_ e il mercoledì e venerdì alle 18:00 in hOMe #shala 💜🕉️💜 #yogasummer #yogini #yogaashtanga #yogaforever #practiceandalliscoming #backbends #yogainspiration

Eles correm, torcem, erram, recomeçam — e aprendem que o jogo mais bonito é o da amizade. 💖💙🏅 Cada risada vira aprendizado, cada abraço é uma vitória. Nos Jogos Olímpicos Infantis Madre Francisca Lechner, o que vale mesmo é aprender brincando e celebrar juntos o prazer de crescer. 😍 #SempreNeves #JogosOlímpicosInfantis #JOIS

Тот самый лёгкий и мощный пароочиститель от @jois.kz ✨ Эффективно очищает без химии разные поверхности: газовую плиту, плиточные швы, окна, зеркала и даже мягкий текстиль - игрушки и мебель. Такой гаджет нужен каждой хозяюшке 🫂 . . #пароочиститель #jois

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ಸಾನ್ಯಾ ಅಯ್ಯರ್ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ @saanyaiyer @jois_archie #saanyaiyer #jois #archana #friendship #song #music #bbk11 #reels #reelsfeed #kannada #kannadareels #kannadactor #kannadaactress #explore #explorepage #sandalwood #kannadamovies #kannadafilm #kannadapaparazzi #paparazzi #kannadaindustry #kannadaactress #kannada #song #reels #viralreels #fbreelsvideo #fyp #viral #explore #explorepage #cinebangalore

Everyday is Ashtanga day!! . . [yoga, ashtanga, primary series, movement, mat, breathe, practice] . . #yoga #ashtangacommunity #mysoreyoga #syc #jois

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1 año de vida llena de felicidad, te amo tanto mi regalito de Dios✨💝 #jois #recuerdos #momentos #cachorro #perro #chihuhua #muchoamor #vida

ترش کراش آیتمی که دلتو از حاااال میبره 🫠 . . . #isfahan #dobarehcafe #icecream #jois #اصفهان #دوباره_کافه #نقش_جهان