#Lpf

Conseguiu? 😮‍💨😅😍 Me conta nos comentários #lpf #hipoppressivo #cinturafina

🙌 Se viene la temporada 2026 y la #LPF renueva su imagen con el hincha como protagonista. Somos Hinchada. Somos Fútbol. Somos Pasión. La Pasión del Fútbol 🇦🇷

Quem faz parte de nossa escola já sabe! TUDO dentro da metodologia LPF tem um motivo baseado em CIÊNCIA! O braço super característico da metodologia LPF tem 3 razões : 1º - Ensinamos aos alunos a estabilidade da cintura escapular através da ativação do músculo serrátil anterior . Com isso temos uma maior expansibilidade da caixa torácica o que é essencial para o movimento diafragmático . 2º - O serrátil anterior faz parte da camada média da Fáscia profunda e está conectado diretamente ao OI . Sendo assim , sua ativação leva a um aumento da atividade neuromuscular dos OI e OE . 3º - Ao realizar a rotação do antebraço em Decoaptação de ombros promovemos a mobilização neural e a regulação deste trajeto . Nas Formações LPF ensinamos como se posicionar corretamente para obter esses resultados . Comandos verbais corretos e toques proprioceptivos assertivos baseados em NEUROEDUCAÇÃO para uma prática com EXCELÊNCIA! Isso é LPF! E você? Sabia de tudo isso? Deixe seu comentário😉

Workshop LPF ana Reabilitação da Diástase Abdominal 01/09 on-line e 100% prático VAGAS LIMITADAS

LPF on-line não é sobre distância 🌎 É sobre método, orientação e consciência corporal! No vídeo, minha aluna, atleta profissional de vôlei, compartilha a diferença que sentiu entre o LPF on-line e o presencial, e como o método impactou diretamente sua dor lombar, postura e controle do abdômen. Quando o corpo entende o que está fazendo, o resultado acontece inclusive em corpos que já exigem alta performance todos os dias. O LPF não ensina movimentos para copiar. Ele ensina o corpo a funcionar melhor, em qualquer lugar. 👉 Se você ainda tem dúvidas sobre o LPF on-line, esse depoimento fala por você.

🔥 O LPF mudou minha visão sobre definição abdominal! 🔥 Eu achava que secar a barriga era só questão de dieta e exercício tradicional… Mas quando comecei a aplicar o LPF, descobri que o buraco era bem mais embaixo! ✅ A pochete não é só gordura – é também postura errada e inchaço. ✅ Inchaço constante não é normal – o LPF melhora a digestão e reduz a retenção. ✅ Dá pra reduzir medidas sem matar no cardio – ativando os músculos certos, os resultados vêm mais rápido. ✅ Barriga seca de verdade só com core forte – sem isso, você pode até emagrecer, mas a definição não aparece. 💡 O LPF foi um divisor de águas pra mim – e pode ser pra você também! Se quer saber mais sobre essa técnica pode transformar seu corpo, comenta “QUERO” aqui embaixo! 💬🔥

✨ 7 benefícios incríveis do LPF E o melhor? Qualquer pessoa pode praticar! De qualquer lugar e no horário que quiser. 💜 Já experimentou? Me conta aqui! 👇🏼💨 #LPF #BarrigaNegativa #abdomendossonhos

Uma coisa que eu sempre vou ensinar nesse perfil: LPF é treinamento global🧘🏽‍♀️♾️🫁🧠🫀

LPF faz parte da minha rotina diária. Não é sobre estética, é sobre saúde, sobre me sentir bem no meu corpo e ter mais disposição. É um momento só meu, onde eu me conecto com a respiração e cuido de mim de dentro pra fora. 🥰

✨ LPF + Estimulação Elétrica nos Pés ✨ Você sabia que os pés são uma verdadeira central de conexões do nosso corpo? Quando associamos o Low Pressure Fitness (LPF) à estimulação elétrica nos pés, potencializamos ainda mais os resultados do treino. 🔌 A estimulação elétrica ativa terminações nervosas ligadas ao sistema nervoso central, ajudando a: • Regular o sistema nervoso autônomo • Estimular o nervo vago • Melhorar a consciência corporal • Reduzir tensões e estados de alerta excessivo • Preparar o corpo para responder melhor ao LPF 🧠 Enquanto a estimulação faz seu papel neurológico, o LPF atua profundamente na: • Organização postural • Ativação do core e assoalho pélvico • Drenagem e descompressão visceral • Respiração consciente e controle diafragmático É corpo, mente e sistema nervoso trabalhando juntos ✨ Treinar não é só contrair músculo — é ensinar o corpo a se reorganizar. 📩 Quer vivenciar esse método na prática? Me chama no direct. #LPF #LowPressureFitness #SistemaNervoso #NervoVago #ConsciênciaCorporal #SaúdeFeminina #TreinoInteligente #CorpoEmEquilíbrio #Reabilitação #Autocuidado

Conheça os benefícios do LPF e como é na prática o exercício. 👉 No AD Studio a técnica é incluída na sua rotina de exercícios, sem custo adicional. ✅️ O aluno é avaliado e conforme a necessidade, pode ser sugerida a inclusão do LPF. ✅️ O instrutor ensina a técnica e a aluna pratica no Studio. ✅️ Também é indicado que seja feito em casa, durante uns 5 a 10 min. De manhã, em jejum ou desde que não tenha se alimentado nos últimos 40 min. ✅️ A cada semana os exercícios podem ser variados. Se interessou? Clique no link da bio, para sanar suas dúvidas e ver como o LPF pode beneficiar você. . . #LPF #lowpressurefitness #lpffranciscobeltrao #adstudiodepilates

O LPF transforma seu corpo, sua postura e sua energia! 🫶🏼 Mais leveza, saúde e autoestima pra sua vida. Inclua 5min na tua rotina e verá os resultados acontecendo! #lpf #hipopresivos #treino #diástase #postura #barriganegativa