#Na Sodio

✨ A veces la sal nos sorprende… Encontramos este video animado compartido por la cuenta @lds.creators que muestra uno de los tantos usos que puede tener la sal: colocar un granito bajo la lengua para estimular las glándulas salivales y ayudar a despejar las vías respiratorias. En Sal Juan de Garay como ya saben nos encantan estos videos animados que explican de forma simple y visual los distintos poderes de la sal, por eso se los compartimos 🙌 Porque más allá de su rol fundamental en los procesos productivos y de conservación, la sal también forma parte de muchos usos cotidianos que quizás no todos conocen. La sal es simple. La sal es natural. La sal es versátil. ¿Conocías este uso? 👇 Sal Juan de Garay Donde lo simple se vuelve imprescindible. 📱 Contáctanos, 📲 15-6024-3411 / 15-6032-1895 📞 4733-3763 📍 Juan de Garay N° 526 - Villa Lynch - San Martín 🚚 Envíos a domicilio y retiro en planta disponible 📦 Venta mayorista y minorista #SalNatural #SalSinYodo #SaludNatural #IndustriaAlimentaria #Producción

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EL SODIO es un elemento químico representado por el símbolo “Na”y tiene el número atómico 11 en la tabla periódica. Es un metal alcalino, blando, plateado y altamente reactivo. Debido a su alta reactividad, el sodio no se encuentra libre en la naturaleza, sino que está presente en numerosos compuestos, siendo el más común el cloruro de sodio, o sal de mesa. Características principales: - Apariencia: Metal blando, de color plateado. - Punto de fusión: 97.8 °C. - Punto de ebullición: 882.8 °C. - Reactividad: Reacciona vigorosamente con agua, produciendo hidrógeno y formando hidróxido de sodio (NaOH), una reacción que es exotérmica. Usos del sodio: - Sal de mesa: El cloruro de sodio es esencial en la dieta y es utilizado ampliamente en la conservación y saborización de alimentos. - Industria química: Es un componente importante en la fabricación de productos químicos como hidróxido de sodio (sosa cáustica) y carbonato de sodio (sosa). - Fabricación de vidrio: El carbonato de sodio se utiliza para reducir el punto de fusión de la arena (dióxido de silicio) en la fabricación de vidrio. - Lámparas de vapor de sodio: Utilizadas en alumbrado público debido a su alta eficiencia luminosa. Importancia biológica: El sodio es un electrolito vital en los organismos vivos, esencial para mantener el equilibrio de fluidos y la función nerviosa y muscular. Aunque es esencial para la vida, un exceso de sodio en la dieta está asociado con problemas de salud, como hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.

¡No hay que evitar la sal! El sodio es un mineral esencial para gozar de un metabolismo saludable. #Sal #Sodio #Saludable #Metabolismo #FrankSuarez

El consumo de Sal (NaCl) es fundamental para la vida.👍 ✅ Nuestro cuerpo requiere diariamente de un aporte de sal que no debe ser superior de 3 gr/día 🔥 ⚠️Pero ojo, el consumo de Sodio no debe ser 0% ni tampoco superior de 3gr al día Dicho esto:👇🏻 NO debes quitar el salero de la mesa Lo que debes es ELIMINAR por completo el consumo de productos Ultra procesados (Comida FAKE) estos están repletos de sodio. No tienes que dejar la sal de tu comida real, deja para siempre la comida FAKE que no alimenta y si enferma Ref. Khalesi S, Williams E, Irwin C, et al. Reducing salt intake: a systematic review and meta-analysis of behavior change interventions in adults. Nutr Rev. 2022;80(4):723-740. Graudal NA, Hubeck-Graudal T, Jurgens G. Effects of low sodium diet versus high sodium diet on blood pressure, renin, aldosterone, catecholamines, cholesterol, and triglyceride. Cochrane Database Syst Rev. 2020;12(12):CD004022. #sal #comida #recetas #ayunointermitente #keto #salud #saludable #viral #dieta

🚪✨ La guardiana eléctrica de la célula La bomba de sodio-potasio es una proteína de membrana que trabaja sin descanso para mantener el equilibrio iónico ⚖️… ¡y la vida celular! 🔋 ¿Cómo funciona? Usa energía en forma de ATP para mover iones en contra de su gradiente: ➡️ Saca 3 Na⁺ hacia afuera ⬅️ Mete 2 K⁺ hacia adentro ⚡ Resultado: crea un gradiente eléctrico esencial (más positivo afuera que adentro). 🧠 ¿Por qué es tan importante? • Permite la transmisión de impulsos nerviosos 🧩 • Regula el volumen celular 💧 • Mantiene el potencial de membrana ⚡ • Es clave para el funcionamiento muscular 💪 💡 Dato curioso: ¡Puede consumir hasta el 30% del ATP de algunas células! 😱 📲 En resumen: Sin la bomba Na⁺/K⁺… no hay señales nerviosas, no hay contracción muscular… ¡no hay vida!#instagram #viral #videoviral #ciencia #biologia

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Más sal más salud 🧂❤️ . . . #sal #sinrefinar #nutrición #sódio

¿Realmente debemos reducir la sal para mejorar nuestra salud cardiovascular? Actualmente se recomienda no pasar de 5 g de sal y sin embargo, vemos en estudios que la menor mortalidad se da en cifras de entre 4 y 6 gramos de sodio (10 a 15 g de sal). En pacientes con HTA se da una curva en forma de J inclinada. Es decir, aunque el riesgo aumente muy ligeramente al tomar mucha sal, es al quedarnos cortos de sal lo que aumenta más nuestro riesgo. El riesgo CV es mayor tomando 5 g de sal que tomando 15 g ¿Y porqué ocurre esto? Pues porque si no ingerimos suficiente sodio, como mínimo 4 g de sodio (10 g de sal y nos los 5 g que recomiendan) el riñón el Eje Renina-Angiotensina-Aldosterona. Y la Angiotensina 2 realiza acciones nada buenas para nuestras arterias: 1. Activa la vasoconstricción, estrechando nuestras arterias. 2. Reabsorbe sodio y agua a nivel del riñón 3. Activa el Sistema Nervioso Simpático (el que activa el cortisol de “lucha o huida), aumentando la frecuencia cardiaca. 4. Destruye las células del endotelio mediante apoptosis 5. Aumenta el endurecimiento de la arterias, favoreciendo la aterosclerosis. Por eso se ven en los estudios cómo hay una mayor mortalidad CV a menor ingesta de sodio. Porque una baja ingesta de sal duplica la secreción de Renina y de aldosterona. Y en ese eje R-A-A, la Aldosterona, produce aumento del endurecimiento arterial, contracción endotelial y un descenso del Óxido Nítrico. Es decir restringir la sal promueve la aterosclerosis y asocia mayor mortalidad. El objetivo no es sólo tomar el sodio necesario y sino también el POTASIO necesario. Ambos son imprescindibles. El potasio relaja la pared de los vasos sanguíneos y mejora la tensión arterial. Un consumo de al menos 2 g de potasio al día reduce la mortalidad cardiovascular. ¿Dónde encontramos potasio? En todas las frutas y verduras. En resumen, añade sal “añadida” a tus comidas a tu gusto. No reduzcas la ingesta de sodio y aumenta la de potasio, desde frutas y verduras. PMID: 27216139 PMID: 25119607 PMID: 39795971 PMID: 9400377 PMID: 12872035 PMID: 11334765 PMID: 11033054 PMID: 20302930 PMID: 31205201 PMID: 16490476 PMID: 28024910 #saludcardiovascular #şal

¡No subestimes la importancia del sodio! Aprende a regular tu presión arterial con los minerales adecuados. #potasio #sodio #minerales #cuerpohumano

A verdade sobre o sal. Eu não aguento mais esses terraplanistas da nutrição. Não acreditem nesses papos de consumir sal integral sem limites!