#Pilares

Definição de prioridades atualizada. 🐾✨ os pilares para manter essa “nuvem” sempre impecável: 1. Escovação: A Regra de Ouro A escovação deve ser frequente, idealmente 2 a 3 vezes por semana. Por que? Para remover o subpelo morto antes que ele se entrelace no pelo vivo, gerando nós. Como fazer: Use uma rasqueadeira macia ou escova de pinos (sem as bolinhas nas pontas, que podem quebrar os fios). Escove sempre no sentido contrário ao crescimento do pelo para dar volume. 2. Banho e Secagem Crítica Banhos em excesso retiram a oleosidade natural. O ideal é a cada 15 ou 30 dias. O segredo está na secagem: Nunca deixe um Spitz secar naturalmente. A umidade retida no subpelo é o cenário perfeito para fungos e dermatites. Dica: Use o secador em temperatura morna, garantindo que o jato de ar chegue até a raiz. 3. O Perigo da “Tosa Máquina” Nunca peça para raspar o seu Spitz na máquina. Alopecia Pós-Tosa: O corte muito curto pode danificar o folículo piloso, fazendo com que o pelo demore anos para crescer ou nasça com falhas e textura de palha. Proteção Térmica: O pelo longo funciona como um isolante térmico. Sem ele, o cão sente mais calor e fica exposto a queimaduras solares. 4. Nutrição Refletida no Brilho O pelo é o reflexo da saúde interna. Busque rações ricas em Ômega 3 e 6. Mantenha a hidratação em dia, pois o pelo ressecado quebra com muito mais facilidade. #Spitz #spitzalemao #luludapomerania #poms

🥗 Salada de frutas para a semana: praticidade que nutre de verdade! Organizar a alimentação é um dos pilares do Wellness. Quando você deixa opções saudáveis prontas na geladeira, diminui a chance de recorrer a alimentos ultraprocessados e facilita escolhas que realmente nutrem o corpo. Essa salada de frutas é um exemplo simples de como a nutrição funcional e ortomolecular podem estar presentes no dia a dia. Refrescante, nutritiva e perfeita para facilitar sua rotina! Uma opção prática que dura até 7 dias na geladeira sem perder sabor nem textura. Ideal para ter sempre pronto e garantir um lanche ou sobremesa saudável no dia a dia. 📝 Ingredientes: • 200g de mamão formosa • 200g de uva • 200g de banana prata • 200g de maçã • Suco de 1/2 limão • 200ml de leite de coco light • 6 colheres de sopa de semente de chia • Stévia a gosto para adoçar 👩🏻‍🍳 Modo de Preparo: 1. Corte todas as frutas em cubos médios. 2. Regue com o suco de limão para evitar oxidação. 3. Em um bowl, misture as frutas com o leite de coco light, a chia e a stevia. 4. Distribua em potes de vidro bem vedados. 5. Armazene na geladeira por até 5–7 dias. ⚡️ 185kcal | 3g prot | 32g carbo | 5g gord 📌 Rende: 6 porções de ~200g 📌 kcal referente a 1 porção Pequenas escolhas diárias, como incluir frutas, fibras e antioxidantes, fazem grande diferença na saúde celular, no metabolismo e na qualidade de vida. ✨ Comer bem não precisa ser complicado. Precisa ser consciente. 💾 Salve esta receita para preparar durante a semana. ❤️ Curta se você acredita que saúde começa na alimentação. 📲 Compartilhe com quem também quer mais equilíbrio, energia e bem-estar através da nutrição. #rotinasaudavel #marmitafit #receitafitdelicia #cardapiosaudavel #nutricomiza Créditos: rebrugnera

A China tem paisagens que parecem impossíveis de existir 🇨🇳 E não é exagero. Esses lugares ficam em regiões completamente diferentes do país: 📍 Zhangjiajie National Forest Park — província de Hunan. As famosas montanhas que inspiraram Avatar, com pilares de pedra gigantes cobertos por vegetação. 📍 Hulunbuir Grassland — Mongólia Interior Uma das maiores áreas de pastagem do mundo, com campos infinitos e cultura nômade preservada. 📍 Aiken Lake — província de Qinghai Um lago remoto e pouco explorado, cercado Salve esse vídeo pra quando for planejar sua viagem. Qual desses lugares você colocaria no roteiro? Siga o @jornadamundo para descobrir destinos incríveis e fora do óbvio.por paisagens áridas e silêncio absoluto. 🎥 Credits: chyon.adhikary (DM for removal) #China #DestinosIncriveis #ViagemDosSonhos #JornadaMundo

🧮 Las gradas parcialmente cubiertas se sostienen mediante una estructura principal compuesta por grandes pilares de acero o concreto armado, ubicados generalmente en la parte trasera o en el perímetro del estadio. Sobre estos pilares se apoya la cubierta, que se mantiene en su lugar mediante cerchas metálicas o cables tensados. El objetivo de este diseño es proteger al público de las condiciones climáticas sin interferir con la visibilidad del campo. Desde el punto de vista físico, estas estructuras aprovechan principios como la fuerza, el peso, la tensión y el equilibrio. Los pilares suelen alcanzar alturas de entre 30 y 50 metros, y el acero es el material preferido por su ligereza y resistencia, lo que permite cubrir grandes distancias sin comprometer la estabilidad. Todo el sistema trabaja en conjunto para garantizar seguridad y funcionalidad para miles de personas.#rivoranoticias #mundial

Estos canales no fueron solo entretenimiento; funcionaron como pilares culturales para las generaciones que crecieron entre los 90 y los 2000. Su importancia radica en varios factores clave: Identidad y Pertenencia: Programas como los de Cartoon Network o Nickelodeon crearon un lenguaje común. Los niños compartían chistes, frases y referencias en la escuela, lo que facilitaba la socialización y el sentido de pertenencia a un grupo. Aprendizaje Emocional y de Valores: A través de sus personajes, los niños aprendieron sobre la amistad, la responsabilidad y cómo enfrentar problemas cotidianos o emociones complejas. Series como Rugrats o Hey Arnold! abordaban temas de madurez y empatía de forma digerible. Estimulación de la Creatividad: La variedad de estilos visuales y narrativas fantásticas ayudó a expandir la capacidad imaginativa. El dibujo y la animación permitieron a los niños explorar mundos que no existían, fomentando su propia expresión artística. Refugio y Acompañamiento: Para muchos, estos canales ofrecían un espacio seguro de “compañía”. La programación estructurada generaba una rutina (llegar de la escuela y prender la tele) que brindaba seguridad emocional. Nostalgia Generacional: Hoy en día, estas caricaturas sirven como un “ancla” hacia una época percibida como más simple. El consumo de este contenido antiguo por parte de Millennials y Gen Z se debe a que representa una conexión directa con sus recuerdos de infancia más felices. #explore #video #videooftheday #instavideo #love

Los perros 🐕 ofrecen amor ♥️ incondicional basado en la lealtad la compañía constante y la aceptación sin juicios, convirtiéndose en pilares emocionales que reducen el estrés y alivian la soledad Este vínculo a menudo espiritual, se manifiesta en la alegría al recibirnos, la empatia en momentos difíciles y la capacidad de perdonar, demostrando que su cariño no depende de condiciones ✅️ Vínculo emocional y fisiológico, la interacción con perros 🐕, como acariciarlos, libera oxitocina tanto en humanos como en ellos, reforzando el apego y disminuyendo la ansiedad ✅️ Aceptación sin condiciones, los perros 🐕 no juzgan ni necesitan palabras para ofrecer apoyo, permanecen a tu lado independientemente de las circunstancias , celebrando la vida 💛 con lo simple 💪 ✅️ Enseñanza de vida 💛, nos enseñan a vivir el presente 🎁, a ser pacientes, y a amar incondicionalmente, siendo fieles compañeros que hacen de la lealtad su sello distintivo ✅️ Conexión espiritual, se describe como la unión de dos almas que trasciende las diferencias de especie, donde el perro 🐕 ve a su dueño como el centro de su mundo 🌎 Este amor ❤️ puro que a veces supera las relaciones 🎶 humanas en lealtad, es considerado un regalo 🎁 divino, que nos hace sentir afectados y acompañados incondicionalmente Déjanos tu comentario si te gustó el video Regalanos un like 👍 Comparte #dog #love #viral #fyp #cute

🏋️‍♂️🔥 Treinar vai muito além de levantar peso. Cada exercício carrega técnica, consciência corporal e constância — três pilares que transformam esforço em resultado real. 💪 O papel do personal trainer não é apenas montar um treino. É observar, corrigir, ajustar e acompanhar a evolução de cada pessoa, respeitando limites e potencializando desempenho. ⏱️ Pequenas correções fazem grande diferença: postura, respiração, ritmo e progressão de carga. Detalhes que muitas vezes passam despercebidos, mas que mudam completamente a qualidade do treino. 📈 Evolução física é um processo. Disciplina, orientação correta e consistência constroem resultados que permanecem no longo prazo. ✨ Treinar com estratégia não é treinar mais. É treinar melhor. #PersonalTrainer #TreinoComEstratégia #VidaAtiva #EvoluçãoConstante #ReelsBrasil

O mercado de eventos está saturado do “mais do mesmo”, e é aqui que mora a sua oportunidade. 🚀 Essa ideia une três pilares que vendem muito: minimalismo, estética impecável e baixo custo de produção. Enquanto todo mundo entrega o básico, você entrega uma experiência diferente. É o tipo de produto com valor percebido altíssimo, perfeito para quem quer escalar o faturamento no dia das mães e namorados💎 O que você achou dessa composição? Comenta aqui se você faria na sua cidade! 👇 #empreendedorismo #rendaextra #marketingdeconteudo #ideiascriativas #dicasdenegocios

Los consejos de vida en este video presentan una filosofía muy clara: la construcción del carácter a través de la disciplina y la utilidad. No son solo frases motivacionales; son principios de "estoicismo moderno" aplicados al día a día. ​Aquí tienen un desglose más profundo de esos pilares: ​1. La Ley del Entorno (Círculo Social) ​El video empieza con una advertencia radical: aléjate del conformismo. ​Contexto: Se basa en la idea de que somos el "promedio" de las cinco personas con las que más pasamos tiempo. Si tu círculo solo busca el placer inmediato (beber, perder el tiempo), tu techo de crecimiento será muy bajo. ​Aplicación: Elegir amistades que te desafíen intelectual o profesionalmente en lugar de aquellas que solo te ofrecen distracción. ​2. La Educación como Escudo ​Menciona que quien no entra en el mundo de la tecnología se queda atrás. ​Contexto: En 2026, esto es más real que nunca. No se trata solo de usar redes sociales, sino de entender cómo las herramientas digitales y la automatización están cambiando los oficios. ​Aplicación: El aprendizaje no termina en la escuela; es una carrera de resistencia donde la curiosidad técnica es tu mayor activo. ​3. La Ética del Lugar y la Propiedad ​Hay un consejo muy potente: "Si ve algo tirado, levántelo; deje todo mejor de como lo encontró". ​Contexto: Esto habla de la responsabilidad individual. Sugiere que no debes esperar a que "alguien más" solucione el desorden del mundo. ​Aplicación: Es el concepto de "micro-liderazgo". Si cuidas los detalles pequeños de tu entorno, estás entrenando tu mente para manejar grandes responsabilidades. ​4. La Trampa de las Apariencias (Finanzas) ​"Que no lo desperdicie para aparentar". ​Contexto: Vivimos en una economía de la atención donde muchos se endeudan para parecer exitosos en redes sociales. El video propone lo contrario: invertir el capital para que trabaje por ti. ​Aplicación: Priorizar la libertad financiera sobre el estatus visual. Vestir bien y oler bien (mencionado en el video) no es vanidad, es respeto propio y profesionalismo, pero sin que el costo de esa imagen arruine tu bolsillo. ​5. Resiliencia y Gratitud.

Siga @estonteador para mais vídeos. 💫🌎 A transmissão de energia em alta tensão é um dos pilares invisíveis das cidades modernas. Tecnicamente, considera-se alta tensão valores acima de 1.000 volts em corrente alternada ou 1.500 volts em corrente contínua. Pode parecer apenas um número maior, mas essa escolha muda tudo. Quando a tensão aumenta, a corrente necessária para transportar a mesma potência diminui. E como as perdas nas linhas dependem do quadrado da corrente, essa redução significa muito menos energia dissipada em forma de calor ao longo do caminho. É por isso que sistemas modernos de transmissão operam em dezenas ou até centenas de quilovolts, permitindo que a eletricidade percorra centenas de quilômetros com eficiência muito maior. Embora linhas de altíssima tensão exijam estruturas robustas e isolamento avançado, elas tornam possível transportar enormes quantidades de energia de forma estável e confiável. Sem esse princípio físico simples, aumentar a tensão para reduzir perdas, as grandes redes elétricas simplesmente não sustentariam o funcionamento das metrópoles atuais. Grande parte do que mantém as cidades acesas acontece longe dos olhos, mas depende diretamente dessa estratégia inteligente de engenharia. #estonteador #curiosidades #mundo #eletricidade #água

Os mosteiros da região da Tessália, especialmente os de Meteora, parecem ter saído de um filme, construídos no topo de gigantes pilares de rocha, desafiando a lógica e o tempo. 🏔️ Esses complexos ortodoxos datam da Idade Média até o século XVI e ficam próximos à charmosa cidade de Kalambaka. Hoje, restam seis mosteiros ativos, famosos pelas vistas espetaculares e pela arquitetura impressionante, acessíveis por escadarias escavadas na própria rocha. ✨ Destaques de Meteora: • Mosteiro do Grande Meteoro – o mais antigo e maior, com uma vista incrível sobre o vale. • Mosteiro de Roussanou – conhecido por sua localização dramática em um precipício rochoso. • Outros imperdíveis: – Mosteiro de Todos os Santos – Mosteiro de São Nicolau Anapafsas – Mosteiro da Santíssima Trindade – Mosteiro de Santo Estêvão 🧭 Dicas importantes: • O acesso é feito por escadarias — prepare-se para subir, mas a vista compensa cada degrau. • É necessário vestir-se com respeito: – Mulheres: saias abaixo do joelho – Homens: calças compridas (Caso necessário, o local fornece cobertura.) 📅 Quando visitar? O melhor período é entre abril e outubro, quando o clima é mais agradável e os acessos estão abertos. 🌄 Outros lugares interessantes na região: • Mosteiro de São Dionísio, próximo ao lendário Monte Olimpo • A curiosa Igreja Inclinada de Ropoto, que ficou torta após um deslizamento de terra. Um daqueles destinos que fazem a gente parar, olhar e pensar: como isso foi construído aqui em cima? 😮 Definitivamente, um dos lugares mais impressionantes da Europa. #curiosidades #historia #brasileirospelomundo #europa

A maior ironia de se tornar inabalável é que o mundo passa a ignorar as suas tempestades. Quando você decide que o seu sangue, o seu suor e o seu silêncio serão os únicos pilares da sua reconstrução, você projeta uma imagem de autossuficiência que intimida a compaixão alheia. As pessoas pararam de perguntar se você está bem porque você parou de dar sinais de fraqueza. Mas essa é a solidão do topo: ser um nadador experiente significa que o oceano, por mais revolto que esteja, não é mais um carrasco, mas o seu habitat. Você não precisa mais de salva-vidas porque aprendeu que a única mão que te tira do fundo é a sua própria. ​Em Crônicas de um Dissidente, você vai aprender a abraçar essa independência radical, transformando o isolamento da força em um santuário de poder onde ninguém mais tem o direito de interferir. ​O que você irá ler na obra: 📖​O Silêncio dos Sábios: Entenda como a discrição sobre suas lutas internas é o que mantém sua autoridade intacta perante os outros. 📖​Nascido para Obedecer: Rompa com a necessidade infantil de ser socorrido pelo sistema ou por terceiros e assuma o leme da sua vida. 📖​A Inércia de um Estóico: Domine a calma necessária para nadar em águas profundas, sabendo que a sua paz não depende de resgate. ​Para mais informações sobre a obra, acesse o LINK NA BIO 🔗 ​O mar é vasto, mas você é o capitão da sua própria alma. Comece sua jornada agora. Siga: @conduta.dehomem • • • #motivação #reflexão #homem #liçãodevida #propósito