#Saude

▪️ASSASSINO SILENCIOSO vs. RECUPERAÇÃO NATURAL Como o Corpo Funciona Frequentemente pensamos que exercícios cardiovasculares intensos são essenciais para a saúde. 👉🏻Mas a simples diferença entre alongar e ficar sentado pode alterar completamente a sua biologia. ✅ A comparação visual acima mostra claramente o forte contraste entre um corpo sedentário e rígido e um corpo que se move e se recupera diariamente. 🔸PARADA METABÓLICA (sentado) Se você ficar sentado por mais de 30 minutos seguidos, seu metabolismo essencialmente "dorme" Desativando lipase: A enzima responsável pela quebra da gordura diminui sua atividade em até 90%. Como mostra a imagem, as calorias são imediatamente armazenadas como gordura visceral amarela em vez de serem queimadas para gerar energia. Compressão articular: A imobilidade restringe o fluxo sanguíneo e a drenagem linfática. causando inflamação (áreas vermelhas) e rigidez, especialmente nos joelhos e na coluna. 🔸EFEITO DE FLEXIBILIDADE (alongamento diário) O alongamento funciona como um "botão de reinicialização" para o corpo. Descompressão: Cria fisicamente espaço entre as vértebras e as articulações, reduzindo a pressão sobre os nervos e aliviando rapidamente a dor crônica. Circulação: O alongamento funciona como uma bomba para o sistema circulatório. Ao alongar os músculos, você permite que o sangue rico em oxigênio penetre profundamente nos tecidos, removendo toxinas e fazendo com que o corpo passe do "modo de armazenamento" para o "modo de recuperação". Reduzindo o cortisol: O alongamento reduz os níveis de hormônios do estresse, que são um fator chave no acúmulo de gordura abdominal. 🏃‍♀️🏃‍♂️A escolha é simples: - Mova-se ou - engorde Créditos: @diceby 💓 #saude #alimentacaosaudavel #detalhesedicastop #saudemental #receitas ______________________ ⚠️❗️Este conteúdo foi criado usando a ferramenta de remixagem disponível na plataforma, sem intenção de violação de direitos do autor. Todos os direitos e créditos reservados ao(s) respectivo(s). 💌 DM para pedidos de crédito ou remoção, entre em contato conosco. 🩶

oque numca foi contado sobre o sushi! #saude #fyp #curiosidade

Você escova seus dentes à noite? #dentes #dentista #saude #boca #escovação

A planta da vida!! Vim falar dos seus benefícios e fazer o suco com vcs! Eu realmente não sei mais viver sem esta maravilhosa. Babosa barbadensis. #vidasaudável #natural #saude #dicas #reels

"Mas isso é óbvio!" Óbvio para quem, meu caro gafanhoto? A gente mora em um país com MUITAS realidades diferentes. Não vai doer gastar um pouco mais de saliva para a explicar exatamente como as coisas devem ser feitas, né? Nem todas as histórias do vídeo aconteceram comigo, mas TODAS acontecerem. #medicina #prevenção #estilodevida #saude

Coisas que eu faria se quisesse piorar a minha saúde mental e o por quê! Coisas simples para melhorar sua saúde mental ✨⚡️

Você está priorizando comida de verdade? Esse foi o bate-papo com o Dr. Cláudio Barcelar. O episódio completo você encontra no link da bio. Ps: calma… não é sobre cortar carboidrato. É sobre escolher melhor: menos açúcar e ultraprocessados, mais comida de verdade. #nutricao #saude #vida

Você usa desodorante todos os dias… mas já parou para pensar no que está passando na sua pele? O alumínio presente em muitos antitranspirantes, como o cloridrato de alumínio, age bloqueando temporariamente os ductos das glândulas sudoríparas. A questão é que a região das axilas é altamente vascularizada, próxima ao tecido mamário e ainda sofre microlesões frequentes após a depilação, o que pode aumentar a absorção cutânea. O que você pode fazer de forma prática e segura? Preferir versões sem alumínio Apoiar as vias naturais de detoxificação com alimentação rica em fibras, compostos bioativos e antioxidantes Compartilhe esse vídeo com quem precisa entender sobre esse assunto. #explore #saude #câncer #aluminio #nutrigenética

A realização de exames de imagem que utilizam radiação ionizante, como radiografias, fluoroscopias, tomografias computadorizadas (TC) e exames de medicina nuclear (como o PET scan), apresenta riscos inerentes. A radiação ionizante possui energia suficiente para causar danos ao DNA celular, e esse risco é calculado com base em fatores individuais do paciente e na dose de radiação aplicada. Em contextos de emergência, a decisão de submeter uma paciente gestante a uma tomografia computadorizada de abdome e pelve baseia-se em uma rigorosa análise de risco-benefício. O caso clínico em questão documenta uma paciente de 30 anos, com 37 semanas de gestação, envolvida em um acidente de trânsito em alta velocidade. Diante da cinemática do trauma, a equipe médica de emergência determinou que o risco de lesões traumáticas graves, tanto para a mãe quanto para o feto, superava estatisticamente os riscos associados à exposição à radiação. O exame foi executado e, neste caso específico, descartou a presença de lesões traumáticas agudas, os dois sobreviveram. Nesses cenários críticos, a atuação dos técnicos em radiologia e radiografistas é fundamental. Esses profissionais são especificamente treinados para proteger os pacientes contra os riscos da radiação, com protocolos dedicados a populações vulneráveis, como crianças, gestantes e indivíduos gravemente enfermos. A mitigação dos riscos é alcançada por meio da modificação rigorosa das técnicas de imagem e do ajuste dos parâmetros do equipamento, garantindo a menor dose possível de radiação sem comprometer a qualidade do diagnóstico necessário para preservar vidas. 🏛️ Assine a nossa revista gratuita de cultura e história e receba 3 edições semanais diretamente no seu e-mail. Inscrição no link da bio. #Radiologia #MedicinaDeEmergencia #TomografiaComputadorizada #Trauma #Gestacao #Radioprotecao #DiagnosticoPorImagem #Medicina #Saude #DocumentarioMedico #reels #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ

Você caiu numa piscina funda e não sabe nadar… o que fazer? 😮💦 No vídeo, um professor de natação dá uma dica simples e essencial para chegar à superfície com mais segurança. . Nada de pânico. Calma, posição do corpo e movimentos básicos podem fazer toda a diferença nesses primeiros segundos — e ganhar tempo pode salvar vidas. . Essa é uma orientação importante para qualquer pessoa, especialmente para quem não sabe nadar ou tem pouco contato com água. 🌿💛 . ⚠️ Dica educativa: aprender a nadar e conhecer técnicas de segurança aquática é fundamental. Sempre que possível, procure orientação profissional. Não entre na água se não souber nadar. . Você já sabia dessa dica? . . . 💳 @ aljonsalonga_ ⚠️To the creators: I’ve noticed that you’ve allowed remixing your videos. So I’ve made a remix of it, and of course, giving the proper credit. If there’s any inconvenience or if you prefer me to remove it from my page, please let me know that I will do so immediately. Thanks in advance and congratulations for the content. . . . Consulte sempre seu médico antes de fazer qualquer atividade física ou massagem. Isso não é uma recomendação médica. Tem caráter informativo. . . . #50maisvoceoficial #idosos #leveza #bemestar #senior #autocuidado #saude#qualidadedevida #segurança #natação #dicas #prevencao #piscina #viverbem

Após os 50 anos, tanto homens quanto mulheres podem apresentar mais variações na temperatura corporal, mas isso costuma ser mais perceptível nas mulheres por causa das mudanças hormonais da menopausa. Alguns pontos importantes: -A temperatura “normal” do corpo não é fixa. Ela varia ao longo do dia, com atividade física, alimentação, sono e ambiente. -Com o envelhecimento, a temperatura média corporal tende a ficar um pouco mais baixa. -Pessoas acima de 50–60 anos podem ter maior sensibilidade ao frio ou ao calor. -Mulheres na menopausa podem ter ondas de calor e suores repentinos devido à queda de estrogênio. -Homens também podem ter alterações hormonais graduais com a idade, mas geralmente menos intensas. Além disso, certas condições podem causar oscilações maiores: -problemas de tireoide, -diabetes, -infecções, -ansiedade, -uso de medicamentos, -pressão alta, -alterações circulatórias. É importante observar: Febre persistente,sensação constante de frio, suores noturnos frequentes, perda de peso sem explicação, ou temperatura muito baixa repetidamente. Nesses casos, vale procurar avaliação médica. #conselhosdrcelsomarzano #saude #menopausa #andropausaprecoce

BOA NOITE! Sei a situação da saúde pública no Brasil. Aproveitei as oportunidades e trabalhei a honestamente vida inteira para ter o que tenho. DESEJO BOA SORTE E QUE DEUS ESTEJA COM TODOS! Obrigado, meu Deus querido! #netinhooficialbrasileiro #saude #mindset #amp #positividade