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Your set point always dictates your response (and gives insight into your insecurities... let me explain👇🏼) If your set point is not believing in yourself, feeling embarrassed, thinking you're not good enough, etc. 👉🏼 your response to a challenge or surprise will reflect that If your set point is more positive and confident 👉🏼 your response will reflect that You change your set point by building your internal performance 🔹your mindset 🔹your nervous system 🔹your identity 🔹your habits These are the foundation of being able to scale your business with less friction. If your insecurities are your set point, you are going to come up against a lot of resistance and reactivity when challenges inevitably appear. So the next time something comes up, take inventory of your response and see just where your set point is. That will give you a lot of information on the lens through which you look at business and life, and tell you where the work begins 🫱🏼‍🫲🏽 #mindsetshifts #mindsetwork #internalperformance #highperformancemindset #entrepreneur

Every mom's must-know point! Share this with all the amazing moms out there!! Test coming soon? Struggling to focus? Try these Smart Points to boost clarity & brain power! ✨ DU24 – 1 finger above your hairline, center ✨ GB13 – 4 fingers out from DU24 Use your knuckles to activate these points! Jin’s 3-Needle Trick for sharper thinking 🧘‍♀️ #Acupressure #SmartPoint #FocusHack #BrainBoost #NaturalMedicine #StudyTips #HolisticHealing #TCM #CognitiveSupport #WellnessTools

Por que a Setpoint? Nossos alunos contaram! 🔥🏐💙 Teve quem chegou agora, cheia de expectativas. Teve quem ficou, porque acredita no trabalho, na evolução e no crescimento diário. Um novo ano começa com mais sonhos, mais metas e a mesma paixão pelo esporte. ▶️ Assiste ao vídeo e vem viver isso com a gente. 💙🔥 #setpoint #voleibol #vôlei #volleybrasil #escoladevolei #torneio #infantil #adulto #brazilianvolleyball

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My go-to 🦋🌀 I find the visual of taking the thought and “setting it down” to be so powerful. Talking to it like a toddler: you’ll have my attention shortly. Im still here, I’m not going anywhere

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Conceptual thinkers want to know what the point is. Spend too long getting there and they’re already gone. #cognitiveawareness Receive my newsletter - link in bio.

Você não falhou. Seu corpo foi programado para resistir. Para cada quilo perdido, sua fome aumenta e seu metabolismo desacelera — isso é biologia, não falta de força de vontade. A Gastroplastia Endoscópica atua onde a dieta não alcança: no controle da fome e do setpoint. Parar de se culpar é o primeiro passo. Tratar com estratégia é o que muda o resultado. Por isso cada tratamento é personalizado. Quanto mais entendermos sua necessidade, maior a chance de sucesso duradouro. #gastroplastiaendoscopica #obesidade #emagrecimentocomciencia #metabolismo #dracarolhoff 📲 Entre em contato com a Angioskope: (11) 93201-0000 Dra. Anna Carolina Hoff - Cirurgia Endoscópica -l 108843 / RQE 45349 RT: Dr. Euvaldo Jaqueto Júnior - Angiologista e Cirurgião Vascular - CRM 106.689 / RQE 27703

Não pare de se pesar. Isso pode ser mais estratégico do que você imagina. Existe um mecanismo chamado set point de peso — basicamente, o peso que o seu corpo entende como “seguro”. E, na maioria das vezes, esse ponto costuma ser próximo do maior peso que você já teve. Do ponto de vista evolutivo, isso fazia todo sentido: Manter reservas era sinônimo de sobrevivência. Por isso, quando você emagrece, o cérebro pode interpretar como ameaça. O que ele faz? ➡️ Aumenta a fome ➡️ Reduz a saciedade ➡️ Torna mais difícil manter o novo peso Não é falta de força de vontade. É biologia. Quem já teve sobrepeso ou obesidade precisa entender isso e agir com estratégia. E a balança pode ser uma ferramenta de vigilância — não de punição. Você não precisa se pesar todos os dias. Uma vez por semana ou até duas vezes no mês já ajudam a identificar desvios antes que virem reganho significativo. Manter peso exige consciência contínua. Não é paranoia — é prevenção. #emagrecimentoconsciente #setpoint #perdadepeso #reganhodepeso #obesidade

“If nothing is predefined, I get to decide what matters to me.”

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