#Verduras

Parte 1 de cómo comprar en cantidad y no tirar ni una sola verdura 🥕🥬🍅🥦🥔 @verduleriasdelatierra #verduras #verduleriabariloche #comoorganizar #organizarlaheladera #salsadepizza

Camarones con Verduras Salteadas una delicia 😋 #camarones #vegetales

🥕 Mil hojas de verduras al horno 🧀🥔🍆🧅 Descubrí esta nueva forma de preparar las verduras y me encantooo 😍 🛒 Ingredientes: • 🥕 1 zanahoria • 🎃 1 trozo de zapallo • 🍠 1 remolacha • 🥔 1 papa • 🥚 4 huevos • 🧀 2 cdas de queso crema • 🧂 Sal a gusto • 🧀 150 g de queso muzarella • ⚫ 1 pizca de Pimienta Negra • 🌶️ 1 cdita de Pimentón Dulce • 🌿 1 cdita de Albahaca • 🌿 1 cdita de Perejil 👨‍🍳 Preparación: 1. Con un pelapapas, hacer láminas finitas de todas las verduras (sí, incluso el zapallo y la remolacha). Es una forma fácil y linda de darles una vuelta creativa. 2. En un bowl, mezclar los huevos con el queso crema, sal, pimienta, pimentón, albahaca y perejil Alicante. 3. Incorporar las verduras, mezclar todo, y luego verterlo sobre una fuente para horno. 4. Cocinar a 180°C hasta que las verduras estén tiernas y cubrir con muzarella rallada. 5. Hornear hasta que esté dorado y firme. ✨ ¡Es muy fácil de hacer! Ideal para sumar más verduras de forma creativa. 🥰☺️

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A quién enviarías a la isla?🤣🤣 #sadstory #stories #story #frutas #verduras

🚨 ¿Inflamación, cortisol alto, dolores múltiples y metabolismo atascado? Estas frutas y verduras son medicina pura Mira la lista de ingredientes que pueden transformarte completamente 💊 🍫 Chocolate negro por 7 días → Cortisol baja, serotonina sube, duermes como bebé y esa cara hinchada desaparece 🫜 Remolacha por 14 días → Los nitratos desinflan todo, tu hemoglobina sube 15 puntos, la piel brilla y los pantalones te quedan sueltos 🥬 Espinacas con limón por 10 días → El hierro se absorbe 3 veces mejor, los dolores articulares se van y ese cansancio que no te deja vivir dice bye bye 🍒 Granada en ayunas por 10 días → Detiene la caída del cabello, devuelve brillo y color mientras rejuvenece la piel desde adentro 🌰 Cinco dátiles cada mañana por 2 semanas → Energía instantánea, hierro al mil y metabolismo acelerado hasta 40% A los 40 tu cuerpo puede verse mejor que a los 30 si sabes qué alimentarlo correctamente 🔥 ¿Cuál ingrediente necesitas hoy? Comenta abajo y te doy un tip extra para lucir mamacita. #ingridmacher #adelgaza20 #vidasana #perderpeso #menopausia

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Não tem segredo, mas fica perfeita Vida simples, comida de verdade. Aqui é da horta pra mesa. Abobrinha verde Cenoura 🥕 Tomate Cebola Cebolinha . Salva pra fazer depois . #receitas #horta #hortaorgânica #fazenda #verduras

Serie: Sin la Pepa Capitulo 1: Olor a Mango #sadstory #stories #frutas #verduras #brainrot

¿Guardás comida y no sabés cuándo tirarla? Esta tabla te salva de una intoxicación. 🍲⚠️ Tiempos máximos en heladera: 🍗 Pollo cocido → 3 días 🥩 Carne cocida → 3-4 días 🐟 Mariscos → 3 días 🥦 Verduras cocidas → 3-4 días 🍕 Pizza → 3-4 días 🍚 Arroz → 3-5 días 🫘 Frijoles → 3-5 días 🍝 Pasta → 3-5 días 🥗 Ensalada → 1-3 días 🥚 Huevos cocidos → 2-4 días 🍰 Repostería → 3-5 días Pasó el tiempo? TIRALO. No vale una noche en la guardia.

✨SAQUITOS DE CALABACÍN✨RECETA FÁCIL ⬇️ Receta muy fácil lista en unos minutos 😉 INGREDIENTES: -2 calabacines -lonchas de jamón -queso en lonchas -Parmesano rallado -Sal,aceite de oliva ✅Laminamos el calabacín finito con un pelador de verduras o una mandolina. ✅Sazonamos ,secamos el agua que sueltan. ✅Colocamos dos láminas de calabacín un poco superpuestas ,encima queso, una loncha de jamón, otras dos láminas de calabacín atravesando las anteriores , más queso y dos láminas más. ✅Cerramos dando forma de saquito,así no se sale el queso. ✅Pintamos con aceite. ✅Cocinamos en Airfryer 12 minutos a 170 grados, añadimos parmesano y gratinamos 3 minutos más a la misma temperatura. En Horno 15 minutos a 180 grados, añadimos parmesano y 4 minutos más. Espero que te gusten. Gracias por estar ahí 💕 #calabacin #recetasaludable #recetafácil #jamón #casero

Os alimentos que consumimos têm um papel fundamental no funcionamento do nosso corpo, influenciando desde a energia do dia a dia até a prevenção de doenças. Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, ajuda a manter o organismo saudável e em pleno funcionamento. Frutas, verduras, legumes, proteínas e grãos integrais fornecem vitaminas, minerais e fibras essenciais para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a qualidade de vida. As frutas e verduras, por exemplo, são fontes naturais de vitaminas e antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e diversas doenças. Alimentos como laranja, cenoura, espinafre e brócolis contribuem para a saúde da pele, da visão e do sistema digestivo. Além disso, são ricos em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino. As proteínas também são indispensáveis para o corpo, pois ajudam na construção e reparação dos tecidos. Elas podem ser encontradas em alimentos como ovos, carnes, peixes, leite e também em opções vegetais como feijão, lentilha e grão-de-bico. Já os carboidratos, especialmente os integrais, fornecem energia de forma mais duradoura, evitando picos de açúcar no sangue e contribuindo para uma rotina mais equilibrada. Por fim, as gorduras boas, presentes em alimentos como abacate, azeite de oliva e castanhas, são essenciais para a saúde do coração e do cérebro. Beber bastante água também é fundamental para manter o corpo hidratado e funcionando corretamente. Assim, ao escolher alimentos saudáveis e variados, a pessoa garante mais disposição, bem-estar e uma vida mais saudável ao longo do tempo.