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v2.5 StablePikory 2026
k.moriba

@k.moriba

Public Profile

福岡パーソナルトレーナー/ 森林啓斗

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ベンチプレス、BIG3を伸ばしたい人へ 初心者〜中級者向けに伸ばす方法、トレーニング内容を発信 @bodyhackers_lab_tonny 箱崎店トレーナー 元プロラグビー選手(宗像サニックス) BIG3トータル682.5kg S220kg/B187.5kg/D275kg

Impact Score
99.8

Top 0.1% Globally

Profile Stats
Anonymous Browsing Active

Content Insights

Avg. Engagement33.29%
Post Frequency2.8 / wk
Audience HealthExcellent
VisibilityPublic
Found 12 posts
k.moriba video - Bench press New  PR 185kg.

Too easy.
Next → 187.5kg.

Road to 200kg.

#ベンチプレス
#
1,545
69
4/12/2026
k.moriba video - 止めベンチ1年以内160kg→180kg
に伸びた補助種目
・高強度ダンベルプレス
・高強度スミスインクラインプレス
・高強度加重ディップス
・高強度インクライ
1,323
23
3/15/2026
k.moriba video - BIG3 Best lifts of 2025🔥
Dead lift  275kg(+25kg)
Bench press  177.5kg(+7.5kg)
S
2,431
56
1/1/2026
k.moriba video - 床引きナローデッドリフト150kg→270kg🔥

下半身補助種目編

・Pause Deadlift
・Hip Thrust
・Bulgarian Squa
902
11
6/2/2026
k.moriba video - Day1で185kg → Day14で187.5kg

14日間で実際に行ったこと。
このサイクルは繰り返し組むことも可能。

・Tempo & Pause
575
20
5/17/2026
k.moriba video - 半年で170kg→187.5kgに伸びた補助種目🔥 Part4

ベンチ伸ばしたい人は保存推奨。

・限界高重量ダンベルプレス

・高速挙上加重ディップス
567
27
5/10/2026
k.moriba video - ベンチが伸びたセット法(半年+17.5kg)

トップセット(1セット目)
1RM95%前後の重量 1レップ上げ切る。神経系活性化。

メインセット(2セット目
1,574
59
5/1/2026
k.moriba video - Bench press New PR 187.5kg.

Too easy.
Next → 190kg.

Road to 200kg.

#ベンチプレス
#筋
429
17
4/26/2026
k.moriba video - 半年で170kg→185kgに伸びた補助種目🔥 Part3

ベンチ伸ばしたい人は保存推奨。

・限界インクラインダンベルプレス

・超高強度加重ディップス
604
17
4/15/2026
k.moriba video - ベンチ180kg以上まで伸ばすためにやってきたバリエーション。

・Tempo & Paused
・Larsen press
・Long paused

重量を
281
7
4/6/2026
k.moriba video - 止めベンチ1年以内160kg→180kg
に伸びた補助種目🔥 part2

ベンチ伸ばしたい人は保存推奨。

・チェストプレス
背中で押す感覚。限界まで押し続
1,186
17
4/3/2026
k.moriba video - 床引きナローデッドリフト270kg
230kg
250kg
270kg

Road to 300kg
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310
7
4/1/2026

Frequently Asked Questions

Common questions about viewing @k.moriba and Instagram privacy.

Is 福岡パーソナルトレーナー/ 森林啓斗 (@k.moriba) on Instagram private?

No, @k.moriba is a public Instagram profile. You can view their latest photos, videos, reels, and stories anonymously on our platform without needing to follow them or having an Instagram account.

Can I view @k.moriba's Instagram stories anonymously?

Yes! Our platform allows you to watch @k.moriba's active Instagram stories anonymously. The user will not know that you have viewed their stories.

What are @k.moriba's Instagram stats and engagement?

Current statistics for @k.moriba: 3,018 Followers, 613 Following, and 165 Posts. Use our intelligence analysis feature to see detailed engagement rates, growth trends, and activity analysis.

How can I download @k.moriba's profile picture?

You can view and download @k.moriba's profile picture in full size and high definition (HD) by clicking on their profile image at the top of this page. This works for both public and private profiles.

Does @k.moriba know if I view their profile here?

No. Viewing @k.moriba's profile, posts, or stories on our platform is completely anonymous. We do not require you to log in with Instagram, so your identity remains 100% private.

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