#厚揚げつくね

他の投稿はこちらから🐐👉🏻@yagi_recipe \美味しそう🤤/と思ったら❤️を送ってね！ どんな事でもコメントくださると泣いて喜びます🥹 副菜になりがちな厚揚げを メインおかずにした厚揚げつくね🫶 煮込むことでとろとろになる厚揚げを活かした このレシピ🥰 ご飯止まらなくなるから作る時は 炊き忘れ注意だよん⚠️ ──────────── [うまだく厚揚げつくね］ 〇材料 (2人分) ⚫︎厚揚げ 2枚(1袋) ⚫︎豚ひき肉 100g程度 ⚫︎キャベツ 1/8玉 ⚫︎しめじ 1/2袋 ⚫︎チーズ お好きなだけ A塩こしょう 少々 Aしょうがチュ3cm Aにんにくチューブ 3cm A片栗粉 大さじ1 タレ ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ4 ・みりん 大さじ4 ・酒 大さじ2 ⚫︎小ねぎ お好みで 〇作り方 1.キャベツとしめじはみじんぎりする。 2.ボウルに1と豚ひき肉、Aを入れこねる。 3.厚揚げを半分にし、切込みを入れる。切込みを入れたところにチーズと2を詰める。 4.大さじ2程度の油(分量外)を引いたフライパンで3を肉面から焼いていく。 5.全面を焼いたら混ぜておいたBを全体にかけ5分程度煮詰める。 6.お好みで小ネギをかける。 ⸜完成⸝‍ 💡ポイント ・厚揚げの切り込みにチーズと肉だねを入れる時は、厚揚げが壊れてしまう可能性があるので詰め込みすぎ注意⚠️ ・タレで煮込んだ後は厚揚げがとろとろになるので、崩れないように注意してね🙆‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで見てくれてありがとう‪‪‪‪‪🫶🏻️ ̖́- 夫の心もお腹も満たしたいっ @yagi_recipe やぎです🐐🍚 ◎夫にご飯で褒められたい🍚 ◎家族で美味しいものを食べたい🤤 ◎素材を生かしたごはんを簡単に作りたい🍳 そんな方はぜひ覗いてみて♥ #簡単レシピ #おうちごはん #夫が沼るレシピ #ワンパン #愛情レシピ #厚揚げつくね #厚揚げ餃子

【詳しいレシピ▽▼▽】#甘辛厚揚げつくね 。 天才的美味さ🤤感動の厚揚げ！ 何度食べても美味しすぎて目見開きます笑。 ぷるぷる厚揚げにジューシーお肉と溢れ出すとろ〜りチーズ💓惚れ直す。 お安い厚揚げが堂々のメインに格上げ！ 少ないお肉でもガッツリ大満足です◎ おかず、あて、お弁当にも♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】 2人分 ●玉ねぎ…1/2個（100g） ●豚ミンチ…100g ●砂糖、酒…各小さじ1 ●おろし生姜…小さじ1/2 ●片栗粉…大さじ1 •厚揚げ…1パック（2個） •ピザチーズ…25g •サラダ油…小さじ2 ○砂糖、酒、醤油…各大さじ2 ○みりん…大さじ3 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①玉ねぎをみじんにして●を混ぜる。 厚揚げを半分に切り真ん中に切り込みを入れる。 ②厚揚げポケットにチーズ、肉だねを詰め込む。 ③油を引いたフライパンに肉面下で並べて焼く。 ④弱めの中火で３分くらいずつ全面を焼き、○を加え５分ほど煮からめる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆厚揚げの切り込みは端1cm、底も1cmくらい残すイメージで包丁を垂直に入れてます🔪 チーズやお肉詰める際にギリギリまで勝手に裂けます！笑 ◆甘めの甘辛タレです。 辛めが好きな方はお好みでお醤油を大さじ3にしてください！ ◆冷蔵：2、3日 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎！ #厚揚げ #つくね #ズボラ飯 #ズボラレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #簡単レシピ #簡単料理  #管理栄養士 #管理栄養士ごはん #節約ごはん #自炊レシピ

他投稿は🐐👉🏻@yagi_recipe \美味しそう🤤/と思ったら❤️を送ってね！ どんな事でもコメントくださると泣いて喜びます🥹 9万人が保存したうまだくつくね✨ こんなに見てくれて、たくさんつくれぽをもらって本当に嬉しいです🥹💗 厚揚げがご飯が止まらない 最強おかずになるからぜひ作ってみてね🫶 ──────────── [うまだく厚揚げつくね] 〇材料 2人分 ⏱15分 ・厚揚げ 2枚（1袋） ・豚ひき肉 100g程度 ・キャベツ 1/8玉 ・しめじ 1/2袋 ・チーズ お好きなだけ A塩こしょう 少々 Aしょうがチュ3cm Aにんにくチューブ 3cm A片栗粉 大さじ1 タレ B砂糖大さじ2 B醤油大さじ4 Bみりん 大さじ4 B酒 大さじ2 ・小ねぎ お好みで 〇作り方 1. キャベツとしめじはみじんぎりする。 2. ボウルに1と豚ひき肉、Aを入れこねる。 3. 厚揚げを半分にし、切込みを入れる。切込みを入れたところにチーズと2を詰める。 4. 大さじ2程度の油（分量外）を引いたフライパンで3を肉面から焼いていく。 5. 全面を焼いたら混ぜておいたBを全体にかけ5分程度煮詰める。 6. お好みで小ネギをかける。 ⸜完成⸝‍ 💡ポイント ・厚揚げの切り込みにチーズと肉だねを入れる時は、厚揚げが壊れてしまう可能性があるので詰め込みすぎ注意！ ・タレで煮込んだ後は厚揚げがとろとろになるので、崩れないように注意してね♥ ━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで見てくれてありがとう‪‪‪‪‪🫶🏻️ ̖́- 夫の心もお腹も満たしたいっ @yagi_recipe やぎです🐐🍚 ◎夫にご飯で褒められたい🍚 ◎家族で美味しいものを食べたい🤤 ◎素材を生かしたごはんを簡単に作りたい🍳 そんな方はぜひ覗いてみて♥ #簡単レシピ #おうちごはん #時短レシピ #ワンパン #厚揚げ #愛情レシピ #やぎごはん

他の投稿はこちらから🐐👉🏻@yagi_recipe \美味しそう🤤/と思ったら❤️を送ってね！ どんな事でもコメントくださると泣いて喜びます🥹 今日は先日投稿した厚揚げつくねの 油揚げバージョン🧡 厚揚げはとろとろになってみんなに好評だった💕 (ありがとう🥰🥰) 今回のつくねはタレが染み込んだ 油揚げが大優勝🏆✨ 一口食べたら虜になるから ぜひ作ってみてね🫶 ──────────── ［じゅわ旨お揚げつくね］ 〇材料（2人前） ⚫︎油揚げ 2枚 ⚫︎鶏ひき肉 100g程度 ⚫︎キャベツ 1/8玉 ⚫︎しめじ 1/2袋 ⚫︎チーズ お好きなだけ A塩こしょう 少々 Aしょうがチュ3cm Aにんにくチューブ 3cm A片栗粉 大さじ1 タレ ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ4 ・みりん 大さじ4 ・酒 大さじ2 ⚫︎小ねぎ お好みで 〇作り方 1. キャベツとしめじはみじん切りにする。 2.ボウルに1と鶏ひき肉、Aを入れこねる。 3.油揚げを半分にし、袋状になるように口を広げる。 4.チーズを入れ、肉だねも半分程度詰めたら口を内側に折り返し空いた部分が塞がるように再度肉だねを詰める。(動画参照) 5.大さじ3程度の油（分量外）を引いたフライパンで4を肉面から焼いていく。 5.全面を焼いたら混ぜておいたタレを全体にかけ5分程度煮詰める。 6.お好みで小ネギをかける。 ⸜完成⸝‍ 💡ポイント ・タレでしっかり煮つめることで中にもしっかり火が入るよ🙆‍♀️ ・油揚げを焼き目がつくまで焼くことで、かりっとじゅわっと食感が楽しめるよ😍 ━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで見てくれてありがとう‪‪‪‪‪🫶🏻️ ̖́- 夫の心もお腹も満たしたいっ @yagi_recipe やぎです🐐🍚 ◎夫にご飯で褒められたい🍚 ◎家族で美味しいものを食べたい🤤 ◎素材を生かしたごはんを簡単に作りたい🍳 そんな方はぜひ覗いてみて♥ #簡単レシピ #おうちごはん #ワンパン #愛情レシピ #やぎごはん

他の投稿はこちらから▷@kanari_recipe 厚揚げつくね🧀 厚揚げが主役級に🥹✨ 食べ応え抜群でごはん止まらん🍚 ぜひ保存して作ってみてね📌 レシピはこちら💁🏻‍♀️✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】 ・厚揚げ　2枚 ・豚ひき肉　100g ・えのき　1/3袋〜 ・チーズ　お好みの量 ◎塩コショウ　少々 ◎にんにく　3cm ◎しょうが　3cm ◎片栗粉　大さじ1 【タレ】 ・しょうゆ　大さじ4 ・みりん　大さじ4 ・料理酒　大さじ2 ・砂糖　大さじ2 【作り方】 ① ボウルに豚ひき肉・刻んだえのき・◎を入れてよくこねる ② 厚揚げは半分に切り、切り込みを入れる ③ チーズ→肉だねの順に詰める ④ フライパンで油を熱し、肉面から焼く ⑤ 全面焼けたらタレを入れ、5分ほど煮絡めて完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ このアカウントでは ・「今日何作ろう？」がすぐ決まるレシピ👩‍🍳✨ ・旦那（家族や大切な人）を料理で虜にしたい✊ ・簡単なのに満足できるごはんを作りたい🍚 そんな思いで発信しています🌿🫧 気になる方はぜひフォローしてね！ コメント✍️やDMもお気軽に💌 読んでくださってありがとうございます✨ #簡単レシピ #ラクうまごはん #厚揚げつくね #厚揚げ #ひき肉

他の投稿はこちらから🐐👉🏻@yagi_recipe \美味しそう🤤/と思ったら❤️を送ってね！ どんな事でもコメントくださると泣いて喜びます🥹 今日は先日投稿した厚揚げつくねの 油揚げバージョン🧡 厚揚げはとろとろになってみんなに好評だった💕 (ありがとう🥰🥰) 今回のつくねはタレが染み込んだ 油揚げが大優勝🏆✨ 一口食べたら虜になるから ぜひ作ってみてね🫶 ──────────── ［じゅわ旨お揚げつくね］ 〇材料（2人前） ⚫︎油揚げ 2枚 ⚫︎鶏ひき肉 100g程度 ⚫︎キャベツ 1/8玉 ⚫︎しめじ 1/2袋 ⚫︎チーズ お好きなだけ A塩こしょう 少々 Aしょうがチュ3cm Aにんにくチューブ 3cm A片栗粉 大さじ1 タレ ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ4 ・みりん 大さじ4 ・酒 大さじ2 ⚫︎小ねぎ お好みで 〇作り方 1. キャベツとしめじはみじん切りにする。 2.ボウルに1と鶏ひき肉、Aを入れこねる。 3.油揚げを半分にし、袋状になるように口を広げる。 4.チーズを入れ、肉だねも半分程度詰めたら口を内側に折り返し空いた部分が塞がるように再度肉だねを詰める。(動画参照) 5.大さじ3程度の油（分量外）を引いたフライパンで4を肉面から焼いていく。 5.全面を焼いたら混ぜておいたタレを全体にかけ5分程度煮詰める。 6.お好みで小ネギをかける。 ⸜完成⸝‍ 💡ポイント ・タレでしっかり煮つめることで中にもしっかり火が入るよ🙆‍♀️ ・油揚げを焼き目がつくまで焼くことで、かりっとじゅわっと食感が楽しめるよ😍 ━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで見てくれてありがとう‪‪‪‪‪🫶🏻️ ̖́- 夫の心もお腹も満たしたいっ @yagi_recipe やぎです🐐🍚 ◎夫にご飯で褒められたい🍚 ◎家族で美味しいものを食べたい🤤 ◎素材を生かしたごはんを簡単に作りたい🍳 そんな方はぜひ覗いてみて♥ #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #油揚げの肉詰め #お揚げつくね #平日夜ご飯 #夫が沼るレシピ #愛情レシピ #やぎごはん

他の投稿▹@recipe_tama 厚揚げ餃子🧑‍🍳🥟 厚揚げにミンチを挟むだけ✨ 甘辛のタレが絡まって ぷるぷるジューシーなご飯泥棒おかず🍚 外食やコンビニは高いし…💸 仕事から疲れて帰ってきて 冷凍庫から選ぶだけで 手軽に手料理が食べられる🍳✨ 未来の自分が助かる 冷凍ストックレシピ紹介してます📝 @recipe_tama をフォローして 保存して作ってみてね🌿 ............................................ ■厚揚げ餃子 【材料】 ・ 厚揚げ...4枚 ⭐︎ 豚ひき肉...200g ⭐︎ ニラ...1/4束 ⭐︎ 鶏ガラ...小さじ1 ⭐︎ ごま油...小さじ1 ⭐︎ しょうが...小さじ1 ⭐︎ にんにく...小さじ1 ◎ 醤油...大さじ2 ◎ みりん...大さじ2 ◎ 酒...大さじ1 ◎ 砂糖...大さじ1 ◎ しょうが...小さじ1 【作り方】 1. 厚揚げを半分に切り、断面に切り込みを入れる ※厚揚げが破れないように注意 2. ポリ袋に⭐︎をいれて、よく混ぜる (ニラは細かく切る) 3. 袋の端を切り、厚揚げの切り込みに②のタネを絞りだし、スプーンなどで綺麗に整える 4. フライパンに油をひき、弱火でお肉の面→ 側面の順にきつね色になるまで焼く 5. お水大さじ1を入れ、蓋をして蒸し焼きにし、余分な油は拭きとる 6. ◎の調味料を全て混ぜ、⑤に絡めたら完成✨ 【冷凍後に食べる時】 冷凍のままお肉の面→側面の順にきつね色になるまで焼く お水大さじ1を入れ蓋をして蒸し焼き 余分な油を拭き取る ◎の調味料を全て混ぜて、厚揚げ餃子にかけて煮詰めたら完成✨ 【冷凍保存】 ・密閉袋で冷凍庫に保存（約2〜3週間可） ............................................................. #冷凍ストック #時短レシピ #簡単レシピ #作り置きレシピ #下味冷凍 #おうちご飯 #厚揚げ

【豚チー厚サンド🥪】 ⁡ @toa_recipe さんの投稿をお借りしました ⁡ toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 気になったら作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【豚チー厚揚げ】 厚揚げにお肉×チーズを挟んだボリュームたっぷりおかず😋 甘辛ダレがたまらない✨✨ ご飯が進み過ぎるから炊き忘れ注意だよ🍚 簡単なのに美味しいって最高すぎん🥹？ ＜3〜4人前＞ −材料− ・厚揚げ　　　　　　　2パック（4つ） ・豚こま　　　　　　　150g〜200g ・とろけるチーズ　　　4枚 ・刻みネギ　　　　　　お好み ◎酒　　　　　　　　　大さじ2 ◎醤油　　　　　　　　大さじ2 ◎みりん　　　　　　　大さじ2 ◎砂糖　　　　　　　　大さじ1 ▷片栗粉　　　　　　　大さじ2 －作り方− ①厚揚げの油をキッチンペーパーで拭き取る ②厚揚げを半分に切り、切り込みを入れる ③そこにチーズと豚肉を詰めていく ④③をフライパンに置き片栗粉をまぶす 　お肉の面を重点的につけてくよ ⑤お肉の面から焼いて焼き目が付いたら次は 　側面を焼いていく ⑥両面焼き色がついてお肉に火が通ったら ⑦◎調味料を加えて蓋をして3分煮絡めたら 　できあがり 最後にお好みでネギちらしてね☺️ 📝 ＊お肉の面に片栗粉を沢山つけてね *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ *~*~*~*~* 最後まで見ていただきありがとうございます。 @toa_recipeとあです。　　　 今日はなにしよ？ 簡単なのに家族が喜ぶご飯を作りたい！ 洗い物も少なくしたい！ 時短料理で自分時間も増えたらいいなー！ そんなお悩みの役に立てればと思いラクしても褒められるレシピを投稿してます☺️✨ 質問・感想など気軽にコメントしてね♡ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #簡単調理 #時短おかず #時短料理レシピ #時短ご飯 #時短ご飯 #ワンパンレシピ #ワンパン #厚揚げ #厚揚げチーズ #豚肉 #豚こま #チーズ #甘辛ダレ #厚揚げレシピ

▽レシピはこちら🎍🤍 「おいしそう！」「作ってみたい！」と思ったら、 いいねやフォローもお待ちしております🥹♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お正月のお餅で、ぜひ作ってみてね🧑‍🍳💕 ＼やみつきおつまみ🤍／ コクうま厚揚げおもち🎍 ⏳作業時間 15分 ⚫︎材料🥣 ・厚揚げ 4枚→ふわふわのものがおすすめです✨ ・おもち薄切り or 半分に切ったおもち 4枚 ・片栗粉 適量 ・油 大さじ1 ・酒 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・はちみつ 大さじ1 🍳作り方 ①厚揚げの真ん中に切込みを入れて、その中に半分に切ったお餅を入れる→片栗粉をまぶして広げる。 ②油を入れて両面がカリッとなるまで焼く。 ③酒、醤油、みりん、はちみつを入れ、たっぷり煮詰める。汁気がなくなり、おもちがやわらかくなったら完成 ✨️ ⁡ ✍タレを少し多めに作って、 たっぷりかけるのもおすすめです🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌼保存して、作ってみてね🌼 こんばんは、 @aki_gohan__ あきです🐈 このアカウントでは、 同棲中の彼氏が「美味しい！」と褒めてくれたレシピを 厳選して投稿しています🍳 DMやコメントも、 お気軽にいただけるととても嬉しいです！📩☺ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔「今日、なに作る？」って迷ったらフォローしてね🧡 最後まで読んでくださり、ありがとうございます🙂‍↕️🌿 . . . #おうちごはん #簡単レシピ #おもち #もち #厚揚げ

レシピはここをタップ👆 初のレシピ本が9月17日に発売されました✨ 楽天またはAmazonで購入してくださった方に、特典レシピをプレゼント🥰 特典レシピは期間限定なので、ぜひ受け取ってくださいね🤲😍 ================= 厚揚げでかさまし&煮込み時間も短縮✨ お財布にも優しく、家族も喜んでくれる絶品おかずだよ🤭 ご飯が進み過ぎちゃうから要注意〜🍚🤤 —————————— ⁡ 【豚バラと厚揚げのもっちり角煮風】 ⁡ 🔖材料🔖2人前 ⁡ ・豚バラ薄切り肉･･･8枚
 ・絹厚揚げ･･･2枚
 ・片栗粉･･･大さじ1
 (a)醤油・酒・みりん･･･各大さじ1と1/2
 (a)砂糖･･･大さじ1/2 (a)オイスターソース･･･小さじ1
 (a)水･･･100ml

 ・ゆで卵･･･2個
 ・茹でた小松菜･･･適量 ⁡ 🍳作り方🍳 ① 4等分に切った絹厚揚げを豚バラ薄切り肉で巻く。(途中で斜めに折り、全面に巻きつける) 片栗粉をまぶす。 ② フライパンに油(小さじ2)を中火で熱し、1を両面こんがりと焼き色がつくまで加熱する。 (a)を加え、時々返しながらタレにとろみがつくまで5分ほど煮込む。 ③ お皿に盛り付け、ゆで卵と茹でた小松菜を添える。 ⁡ 💡ポイント ・厚揚げは木綿でもOK◎ ・お肉を巻きつけたあと、両手でぎゅっと握るとはがれにくくなるよ☺️ ・ゆで卵を一緒に煮込んでも👌🤭 ———————————— ⁡ @akogohan_recipeの あこです🥰 ここまで見てくれてありがとうございます🙇‍♀️ ⁡ \ 簡単なのに褒められちゃう/ マネしたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”今日のごはんどうしよう💭” “なんだかごはん作る気にならない💭” “ごはんマンネリ化してるなぁ💭” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@akogohan_recipe ⁡ いいね！＆コメントも待ってるね🙏😍 ⁡ #簡単レシピ #おうちごはん #こどもごはん #時短レシピ #節約レシピ #厚揚げ #豚バラ #角煮 #ワンパン

今回の秘密兵器🤫㊙️↓↓↓ ＼ヘルシー角煮🐷／ 今回のヘルシー要因は 《厚揚げ豆腐》です☺️ かーーーなりボリューミーで 旦那も大満足でした🔥 ぜひ保存して作ってみてね👩🏻‍🍳 美味しそうと思ったら《いいね♡》を押してね 私が喜びます🥹！笑 《コメント》《フォロー》も大歓迎です🐥 —————————— ■材料(2〜3人分) ・豚ロース薄切り　16枚(300gくらい) ・厚揚げ豆腐　300g ・卵　2個 ・片栗粉　大さじ2 ・油　小さじ1 ⭐︎しょうゆ　大さじ2 ⭐︎酒　大さじ2 ⭐︎みりん　大さじ1 ⭐︎はちみつ　大さじ1 ⭐︎しょうがチューブ　小さじ1 ・白ごま　お好み ・青ネギ　お好み ■作り方 ①ゆで卵をつくってむいておく。 ②厚揚げを切り、豚ロースで巻いていく。 ③片栗粉を全面に薄くつける。⭐︎を合わせ、混ぜておく。 ④フライパンに油を熱し、③を巻き終わりを下にして焼いていく。 ⑤全面に焼き色がついたら、タレをかけ、煮立たせる。⑥卵を入れて、お肉と卵全体にタレがつくように転がす。 ⑥お皿に盛り付け、ごまとネギかけて完成！ ✅豚バラ肉を使うとカロリー上がるけど、もっと角煮感がマシマシに！🐷💗 他の投稿はコチラ▷@komomo_recipe —————————— 結婚して＋10kg増えた旦那をこっそり痩せさせる 罪悪感ゼロ満足感100%のレシピを発信中🌿 ▷献立のレパートリーが欲しい ▷ヘルシーだけど美味しいものが食べたい ▷家族の健康を守りたい そんな方に向けて 日々レシピを投稿しております☺️ 気になったらぜひフォローしてね💓 最後まで読んでくれてありがとうございます💫 そして全ママ、毎日お疲れ様☺️💗 —————————— #角煮 #旦那をこっそり痩せさせる飯 #ダイエットレシピ #痩せレシピ #食べ痩せ #ヘルシーレシピ

@nari_gohan_ ←仕事終わりでも作れる、時短アイデア発信中🍚✨ ＼ 驚くほど簡単＆濃厚スープ ／ 今日は“もやし×つくね×厚揚げ”で作る 【ごま豆乳つくねスープ】を作ってみたよ🔥 もやし1袋と冷凍つくねで作れるから 平日の夜でもパパッと完成🍲 豆乳＋すりごまでコクしっかり、体もぽかぽか〜🤤 冷蔵庫の余り具材でもアレンジしやすいし、 〆にご飯やうどん入れても美味しいよ🍜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 材料｜2人分 】 ● もやし：1袋 ● 冷凍つくね：10個前後 ● 厚揚げ：1パック ● 水：250ml ● 鶏ガラスープの素：大さじ1 ● 醤油：大さじ1 ● 味噌：大さじ1 ● 砂糖：大さじ1 ● 胡麻油：大さじ1 ● にんにく：小さじ1/2 ● しょうが：小さじ1/2 ● 豆乳：250ml ● すりごま：大さじ4 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 作り方 】 ① 鍋に「●（水・鶏ガラ・醤油・味噌・砂糖・胡麻油・にんにく・しょうが）」を入れ、 　もやし・つくね・厚揚げを並べて蓋→中火で約7分煮る ② 全体をよく混ぜる ③ 弱火にして豆乳とすりごまを加え、サッと煮たら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌿 1鍋で作れるラクうまスープ 🌿 豆乳でまろやか＆満足感UP 🌿 〆にご飯・うどん・ラーメン投入も◎ 「美味しそう！😍」と思ったら コメントに😍を入れて教えてね〜📣 よかったら、いいね・保存・フォローもお願いします！ #実家ごはん #時短レシピ #スープレシピ #豆乳スープ #つくねレシピ