#Flocon Avoine

Team flocon d’avoine le matin ? 🔥 @inshapenutrition

✨BISCUIT FLOCON D’AVOINE & chocolat✨ Recette facile pour un goûter gourmand et sain: ~Ingrédients (pour 12 biscuits) -100gr de petits flocons d’avoine -2 œufs -65gr d’amandes effilées -15gr de cassonade -15gr de miel -20gr de graines de sesame -15gr de farine -50gr de chocolat noir Réalisation : -Préchauffer le four à 180 degrés. -Dans un bol mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat. -Déposer 12 boules du mélange et les aplatir. -Enfourner environ 15/20 min (les biscuits doivent être dorés) -Laisser refroidir. -Faire fondre le chocolat au bain marie et tremper une face de chaque biscuit, laisser durcir. Belle soirée et bisous gourmands 😘 #biscuit #gouter #goutertime #healthy #flocondavoine #recettefacile #recettesimple #gateau #strasbourg

LA recette à connaître par 💛 Un petit moelleux avoine version banane et chocolat 🍫 sans matière grasse ni sucre ajoutés 👩‍🍳 Une recette toute simple à décliner selon ses envies 👉 Ingredients: 120g de flocons d’avoine ~ 2 œufs ~ 150g de fromage blanc ~ 100g de compote de pomme ~ 50g de lait (1/2 écrémé ou lait végétal) ~ 1 banane coupée en petits morceaux ~ 1 cas de levure chimique ~ un peu de sucrant si besoin ~ pépites de chocolat (quantité selon votre gourmandise haha) 👉 Mélangez tous les ingrédients en ajoutant les morceaux de banane en dernier ~ Ajoutez quelques pépites de chocolat dans la pâte ~ Versez la pâte dans un petit moule rond recouvert de papier sulfurisé (diamètre 18cm sinon le gâteau sera tout plat) ~ Ajoutez de nouveau quelques pépites de choco Enfournez pendant 30/35min dans un four préchauffé à 180° et c’est prêt ! Voilà comment se régaler tous les jours, même en rééquilibrage alimentaire et perte de poids ⚡️ #diet #recette #oatmeal #pertedepoids #gateau

Wraps d’avoine✨ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ©️ Par : @thecheftomy 📸🔁💯 💡Les flocons d'avoine: tu es team sucré ou salé ? Dis-nous tes préférences en commentaire !!!💡 🥗Ingrédients : - 2 tasses de flocons d’avoine - 2 à 2,5 tasses d’eau #recette #recettesimple #recettefacile #recetterapide #healthymeal #mealprep #healthyfood #repassain #easymeals #easylunch #ideerepas #bienmanger #mieuxmanger #instamiam #instagramreels #repasequilibre #reequilibragealimentaire #eatclean #recettehealthy #wrap #avoine #wrapflocondavoine #veganrecipes #veganwrap #glutenfree #flocondavoine #veganrecipeideas

Flocon d’avoine, quaker

Flocons d’avoine de chez Prozis ! -10% code ‘STEFCHOP’ Idem pour les graines de Chia et les édulcorants. Mon petit déjeuner : 🌾 Avoine – 40g 🐮 Fromage blanc 0% – 150g 🌱 Graines de chia – 1 CàS ~15g 🍬 Yummy Drop Caramel & Praline – 5 gouttes 🍚 Érythritol – 1 càs ~15g ⚖️ Valeurs nutritionnelles totales : 277 kcal Protéines 18g Glucides 25g (dont 0g sucres) Lipides 8g Fibres 9g #Partnership with @prozis @prozisfrance #avoine #oats #recetteavoine #chia #petitdejeuner #healthy #petitdejeunerhealthy

cookies flocon d'avoine & pépites de chocolat 🍫

Bouillie de flocons d’avoine Pour vos flocons d’avoine amine rk rewmi yeungou : +221❤️❤️70❤️❤️838❤️❤️21❤️❤️86 Suivez-moi sur mes autres réseaux sociaux Snapchat: domoda_ boulette Facebook: domoda_ boulette Instagram: domoda_boulette Tiktok: domoda boulette Ingrédients : * 250 g de flocon d’avoine mixer * 3 cuillères à soupe de poudre d’amandes * 1L de lait * 1 cuillère à café de muscade * Sel #bouillie #floconsdavoine #senegalaise #senegal

Tu peux faire ce “pain” avec seulement 2 ingrédients 👇 Recette : • 2 doses de flocons d’avoine • 3 doses d’eau • 1 pincée de sel • (option) 1/2 càc levure Mixe, verse à la poêle, couvre, retourne → c’est prêt. Résultat : croustillant à l’extérieur, moelleux à l’intérieur Bénéfices : ✔ sans farine ✔ sans gluten ✔ riche en fibres → digestion + satiété ✔ alternative simple au pain Tu testes ? #recettesaine #sansgluten #floconsdavoine #recetterapide #nutrition

Recette bowlcake 🥣 #bowlxake #recette #flocondavoine #petitdej #healthy

Biscuits croustillants aux flocons d’avoine : 4 ans déjà ! Février 2021… il y a 4 ans, je publiais cette recette pour la première fois, sans imaginer l’engouement qu’elle allait susciter. Depuis, vous êtes des milliers à l’avoir testée, adoptée et même revisitée à votre sauce ! Ce succès m’a motivée à la décliner en plusieurs versions : chocolat, noisette, citron-pavot, choco-coco, cacahuète, chocolat, même en salée … et à chaque fois, vous avez été au rendez-vous. Et vous, quelle est votre version préférée ? Pour 15 biscuits (deux plaques) : 75 g de flocons d’avoine 120 g de farine (T110 ici) 45 g de poudre d’amande 45 g de sucre de coco 1 cuillère à café de levure chimique 35 g de graines de sésame (j’ai fait un mix, je n’en avais plus) 45 g de chocolat noir coupé en pépites fines 75 g d’huile d’olive (ou autre huile) 55 à 60 g de lait ou d’eau Mélangez tous les ingrédients secs, ajoutez les ingrédients liquides. Mélangez à la cuillère puis façonnez 15 biscuits plats et ronds (j’ai utiliser deux plaques de ). Enfournez 10-12 min à 180°C. Laissez refroidir 4-5 min dans le four ouvert. On les laisse refroidir avant de les conserver dans une boite en fer 5 à 7 jours. ⚠️ Si vos biscuits ne sont pas bien croustillants, c’est qu’il y a eu une modification dans les ingrédients ou un souci de cuisson. #BiscuitsMaison #PetitDejSain #RecetteFacile #HealthyFood #Croustillant #FloconsDAvoine #FaitMaison #biscuits #belvita #flocondavoine #oats #oatmeal #snack #snacktime #gouter

Bowlcake banane avoine🍌 Une banane mûre Un œuf (Une cc sucrant optionnel) 2cs skyr ou fromage blanc 3cs flocons d’avoine Une cs farine (ici farine d’avoine) Une pincée de levure chimique . Écrase la banane en purée dans un bol, ajouter l’œuf puis le fromage, l’avoine, farine et finir par la levure, enfourner environ 3min au micro-ondes à pleine puissance ( adapter selon votre micro-ondes)