#Kaneel

Cassia kaneel VS ceylon kaneel 👇🏻 De meest voorkomende vorm van kaneel is de cassia kaneel (staat er alleen kaneel op, kan je er vanuit gaan dat het cassia kaneel is) Cassia kaneel bevat een grote hoeveelheid coumarine, een stofje dat schadelijk is voor je lever als je er te veel van binnenkrijgt Het probleem is alleen: bij een theelepeltje kaneel per dag, zit je al aan die bovengrens coumarine… Gebruik jij elke dag een flinke portie kaneel (which I do), dan zit je daar dus vrij zeker al overheen. De andere keneel, ceylon kaneel, is de “echte” kaneel en komt van een andere boom. Deze kaneel bevat veel minder coumarine en heeft daardoor niet de mogelijke nadelen zoals cassia kaneel. Eet je dagelijks kaneel? Switch dan naar de ceylon!!❤️ #voedingsfeitjes #kaneel #ceylonkaneel #cassia #ceylon #dietiste #darmgezondheid #darmvriendelijk #onbewerkteten #voedingstips #bloedsuikerspiegel

CINNAMON ROLLETJIES Hierdie kaneel rolletjies is sover dié lekkerste ding wat ek nog ooit gebak het. Dis sag,gooey,romerig en perfek met ‘n oggend of laat middag tee. Resep: Bestandele: Deeg: 3/4 koppie warm melk 7g kitsgis 1/4 koppie suiker 1 heel eier en 1 eiergeel 1/4 koppie botter,gesmelt 3 koppies koekmeel 3/4 teelepel sout 80ml warm room om oor jou rolletjies te gooi voordat jy bak 1. Kombineer die melk,suiker en kitsgis en laat staan vir 5min. 2. Voeg dan die heel eier,eiergeel en botter by en meng. 3. Gooi dit oor in ‘n bak. 4. Voeg dan die sout en koekmeel by en meng totdat dit ‘n sagte deeg vorm. 5. Knie die deeg vir sowat 10min. 6. Plaas die deeg in ‘n bak wat gesmeer is met bietjie olie en laat rys vir 1 en ‘n half uur tot verdubbeld. Vulsel: 85g sagte botter 3/4 koppie bruinsuiker 1 1/2 eetlepel kaneel 7. Meng die bestandele van die vulsel bymekaar en hou eenkant. 8. Keer dan jou deeg uit en rol dit uit. 9. Smeer die bottermengsel oor jou deeg en gebruik ‘n pizza cutter en sny dit in repe. 10. Rol elkeen op en pak hulle in ‘n oondbak. 11. Bedek met ‘n vadoek en laat rys vir 45min. 12. Giet die warm room oor die rolletjies. 13. Bak teen 180 grade vir 25min tot goudbruin. 14. Terwyl rolletjies bak,maak die versiersel. Versiersel: 170g roomkaas,kamer temp 57g (1/4 koppie) botter,kamer temp 1 1/2 koppie versiersuiker 3/4 teelepel vanilla essence 15. Klits die roomkaas en botter saam. 16. Voeg die versiersuiker en vanilla essence by en klits weer. 17. Sodra die rolletjies uit die oond uit kom,smeer die versiersel dadelik oor die rolletjies. 18. Bedien dadelik. #cinnamonrolls #cinnamon #kaneelrolletjes #kaneel #kokkedoor

Kun je kaneel ook warm eten? Is het dan nog steeds gezond? Waar gebruik jij kaneel graag in? #kaneel #gezondevoeding #bakken #gezondrecept #gezondeten

Het ultieme zondag ontbijt! Wentelteefjes met kaneelsuiker, slagroom en rood fruit. Voor het beslag heb je nodig: 1 brioche brood of ander soort brood (alles kan) 3 eieren 50 ml slagroom 40 ml melk Scheutje vanille 3-4 tl kaneel Voor het suikermengsel heb je nodig: 150 gr suiker 3-4 tl kaneel Garneer de wentelteefjes met slagroom, rood fruit en poedersuiker. Je kan het ook over een andere boeg gooien en er slagroom, karamelsaus en chocoladestukjes overheen doen. Het is jouw feestje! #ontbijt#wentelteefjes#flensjes#frenchtoast#kaneel

🪵 Misschien heb jij wel berichten voorbij zien komen op social media die zeggen dat kaneel ‘gevaarlijk’ is. Hoe zit dat nou precies? In deze video legt Tara het uit. 🍼 Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Dan gelden specifiek voor kaneelthee andere adviezen. Zwangeren en mensen die borstvoeding geven, kunnen specifiek kaneelthee uit voorzorg beter niet drinken. Dat heeft ook te maken met andere stoffen die in die thee zitten. . . . #Kaneel #Cassia #Ceylon #Nieuws #Voedingscentrum

𝗚𝗘𝗭𝗢𝗡𝗗𝗘ᴿᴱ 𝗞𝗔𝗡𝗘𝗘𝗟𝗖𝗔𝗞𝗘 🤎 𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯 135 gr zelfrijzend bakmeel 40 gr eiwitpoeder* 8 gr bakpoeder 2 eieren 300 gr overrijpe banaan 60 gr suikervervanger** 2-3 tl kaneel 25 gr halfvolle roomboter (gesmolten) 𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯 𝘧𝘳𝘰𝘴𝘵𝘪𝘯𝘨 50 gr suikervrije poedersuiker (frost)** 0,5 tl kaneel 1 el magere melk 𝘔𝘢𝘤𝘳𝘰'𝘴 (𝘵𝘰𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘤𝘢𝘬𝘦) 1125 kcal, 169 khd, 64 eiwit, 22 vet 160 graden | 45-50 minuten | cakeblik 24-25 cm *Ik gebruik hier eiwitpoeder in de smaak speculoos van @prozis , maar je kunt iedere variant gebruiken die jij lekker vindt. Als je d'r speculoos-variant wilt gebruiken, krijg je met de code CHANTAL130387 korting op je bestelling. Ook is het mogelijk de eiwitpoeder te vervangen door zelfrijzend bakmeel (pak dan 175 gr ipv 135 gr en laat de eiwitpoeder achtewege). **Ik gebruik de suikervervangers van steviala (check de link in mijn bio - je krijgt korting op je bestelling met de code CHANTZ). In mijn optiek is dit de enige suikervervanger zonder nare nasmaak, met een echte suikerstructuur en zonder calorieen. #kaneelcake #cinnamon #gezond #afvallen #lowcalorie #recept #gezondecake #afslanken @prozis #fit #food #cake #kaneel #voeding #eiwitrijk #vanille #suikervervanger #kaneel #bananenbrood #eiwitpoeder #chantal130387 #sporten #banana #gezondrecept #taart

1. Rijk aan antioxidanten Kaneel bevat veel antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en het beschermen van cellen tegen schade. 2. Ondersteunt bloedsuikerregulatie Kaneel kan de gevoeligheid voor insuline verbeteren en helpen om bloedsuikerspiegels stabieler te houden, vooral bij mensen met insulineresistentie of type 2 diabetes. 3. Ontstekingsremmend effect De actieve stoffen in kaneel hebben ontstekingsremmende eigenschappen, wat kan bijdragen aan het verminderen van chronische ontstekingen. 4. Goed voor het hart Kaneel kan helpen bij het verlagen van risicofactoren voor hartziekten, zoals LDL-cholesterol en triglyceriden. 5. Antibacteriële en schimmelwerende werking Kaneel kan bepaalde bacteriën en schimmels remmen, wat bijdraagt aan een betere mondgezondheid en algemene weerstand. 6. Ondersteunt de spijsvertering Het kan helpen bij een opgeblazen gevoel en een trage spijsvertering. 7. Mogelijk positief effect op hersenfunctie Sommige studies suggereren dat kaneel stoffen bevat die de hersenen kunnen beschermen en cognitieve functies ondersteunen. #fyp #antioxidant #kaneel #inflammation #kruiden

Ken jij cassia kaneel al? Cassia kaneel staat erom bekend dat het een hoog gehalte aan coumarine bevat. In grote hoeveelheden kan coumarine schadelijk zijn voor de lever en wordt daarom vaak aangeraden niet dagelijks grote hoeveelheden cassia kaneel van te eten. (Niet meer dan 1tl per dag) Bij onze cassia kaneel hoef je je daar geen zorgen over te maken, het bevat slechts 10% van de hoeveelheid coumarine die normaal gesproken in cassia kaneel aangetroffen wordt! Gebruik de Cassia kaneel bijvoorbeeld voor cinnamonrolls of appeltaart met een nog intensere smaak! Door de pittige smaak is hij ook zeer geschikt voor hartige gerechten, zoals winterse stoofjes, tomatensaus, Mexicaanse bonenschotels, voor een dhal, curry of pilaf of maak er een lekkere thee of chai van! #thegoodspice #foodiesnl #cassiakaneel #kaneel #specerijen

✨ Welke tour heb jij al geproefd?! 👀🎻💚 #efteling #symbolica #muziektour #eten #food #koek #koekkruimels #kaneel #appel #custard #chocolade #smullen #genieten

CROISSANT-KANEEL BREEKBROOD Het meest low-effort receptje voor deze Pasen, maar iedereen gaat dit gegarandeerd lekker vinden! Mijn cakevorm is 24 cm. Als je een grotere vorm gebruikt kan je de ingrediënten ook x2 doen, waardoor het brood niet te laag wordt. Bs’jes voor 1 brood: - 1 blik verse croissantjes (om zelf te rollen) - 3 el suiker - 1 tl kaneel - 1 ei Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng de suiker met de kaneel in een kommetje. Rol het verse croissantdeeg op tot croissantjes en knip deze vervolgens met een schaar in 3 à 4 kleinere stukjes. Doe de stukjes in een kom en strooi het grootste deel van het suikermengsel eroverheen. Houd een klein beetje apart voor later. Hussel alles goed door elkaar, zodat de stukjes deeg mooi bedekt zijn. Bekleed een cakevorm met bakpapier en verdeel de croissantstukjes over de vorm. Klop een eitje los en bestrijk de bovenkant van het deeg licht met ei. Strooi tot slot de overgebleven kaneelsuiker eroverheen. Bak het croissant breekbrood in 12 tot 15 minuten goudbruin en gaar in de oven. #pasen #brunch #croissant #kaneel #inspo

Eet dit 7 dagen en ik garandeer je dat je minder cravings hebt en sneller weer in je broek past. 👉 200 g magere kwark + 1 appel met kaneel (3 min microgolf) + 10 g noten = 200 kcal en 23 g eiwit. Smaakt als appeltaart, weegt 6× zoveel als een eiwitreep en vult je véél langer. #afvaltips #dieettips #vetverlies #kaneel #kwark #yoghurt #snacks

Deze eiwitrijke kaneel snack is perfect tegen je zoete cravings!😍🍂 Ingrediënten: - 2 high protein wraps van @morenutrition.nl - klein beetje boter - 4 gram kaneelsuiker - 5 gram kaneel Dit gaat 8-10 minuten in de oven op 175°🔥 Topping: - 5 gram eiwitpoeder gemengd met wat water Eet smakelijk!😍 #recept #kaneel #cinnamon #cinnamonrolls #koken #bakken #snack #eiwitrijk #protein