#Nutris

🔥Esta es mi estrategia para comer dos o más carbohidratos a la vez y no engordar. Si se que has oído hasta el cansancio muchos médicos y nutris decir: debes comer un solo carbohidrato Pero yo nunca lo he recomendado, lo que si recomiendo a mis pacientes es esta estrategia que yo también hago: 1. No los comas de primero déjalos para el final, así la glucosa subirá menos y tendrás menos insulina 2. Ayúdate con un poco de vinagre en la ensalada el ácido acético neutraliza la degradación de los cabos y así no se absorben totalmente 3. Aprovecha las ventajas del ácido cítrico del limón baja tu almuerzo con agua son limón eso si sin azúcar Y por último no te olvides de dar un paseo corto luego del almuerzo con 15 min es suficiente para que tu musculo consume la glucosa y no e eleve la insulina Esta es mi estrategia para no engordar comiendo dos a mas carbohidratos. No lo digo yo, son muchos los estudios que lo han demostrado. Te animas a perder el miedo al carbohidrato?

Las nutris de antes 😂 Contame en comentario si alguna vez te tocó una Nutri así 💬 Te juro que en mi consultorio hay lugar para todo pero nunca para el maltrato. #cambiodehábitos #humor #nutricionista #nutrihumor

Así sería si nutris/influencers extremistas que quieren vender sea como sea, hablaran con la verdad✨ Y es que estas personas lo que hacen es disfrazar el miedo, extremismo, manipulación con “es por tu salud, y por tu bien” Y luego entonces si lo que te mandó, es más triste que comerse un brócoli sin sal… Es tu culpa porque no tienes suficiente fuerza de voluntad😒 Y que sepas que la salud no se consigue desde el miedo, ni desde la culpa. La salud se cuida desde el autocuidado, respeto, auto-conocimiento de nuestro cuerpito y autonomía. Que sepas que aquí tienes otra forma de conseguir bienestar, mucho más amable y sostenible 🥹💖

E aí, o que vocês acham dessa dieta pronta de muitos Nutris aqui do Insta?

⚠️ES PARODIA⚠️ Como cuando vas al nutriólogo y piensa que eres rico 🤡 😂Hasta yo me caí mal 😂 Un poco de humor para celebrar el #diadelnutriologo , ¿tú qué tipo de nutri eres? ¿Qué otra cosa creen que me faltó? 😅 - - - ⬇️Dale like y etiqueta a tu amigos nutris 🦦❤️ . . . . #humor #nutriologo #healthyliving #justforfun #comedia @whitexican #comediafit #nutrición #nutriologo #healthyliving #justforfun #humorfitness

La nutris estamos para ayudarte a cuidar tu salud y prevenir enfermedades con buenos hábitos. No importa cuándo empieces, lo importante es hacerlo. Etiqueta a una nutrí que quieras o admires 🙌🏻✨✨ Video inspo @jacquelinerosalesg #Saludable #Nutrición #Balance #HábitosSanos

¿Qué desayunan las nutris de ADN? 🍳🥑 No hay un desayuno perfecto — hay opciones reales que se adaptan a cada persona. En el equipo vas a ver de todo: huevos, yogur griego, frutas, palta… y sí, el mate siempre presente 🧉 La clave: variedad, calidad y escuchar lo que tu cuerpo necesita. 👇 Contanos, ¿sos más de salado 🥑 o dulce 🍓? #ADNBuenaSalud #Nutricion #DesayunoSaludable #HabitosSaludables #RealFood #Bienestar #NutricionReal

HAHAHAHAH brincadeira nutris 🤣

Que piensan nuestros nutris de este bowl?? 🤔💭 #saludhormonal #nutrición #alimentaciosaludable #recetasdecocina #staynutri

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Nutris👩🏻‍🦰👩🏻👩🏽 #nutricion #amigas #uni #paratiiiiiii♥️ #virelpost

Conto nos dedos quem sabia disso! Sejam sinceros, vai! Nutris tb!!!