#Psi

Às vezes uma fofoca também é importante... Cr: psicotrim #psicoterapia #psicologia #psi

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Um dia de cada vez…. #Luto #grief #psicologia #psi

Creyendo que “puedo sola”… mientras repito los mismos patrones una y otra vez 🤦🏻‍♀️💦 Intentando arreglarlo todo rápido, pero sin profundidad. Sanar no es esforzarte más 💭✨ Es hacerlo distinto. La terapia no es debilidad 💙 Es conciencia, dirección y crecimiento #TerapiaEsSalud #SaludMentalImporta #SanarEsValiente #PsicologíaConsciente #psi

Valorizar o que você já tem é um exercício silencioso, mas profundamente transformador. Em um mundo que o tempo todo sugere que falta algo, que você ainda não chegou lá, que precisa de mais para ser feliz… é fácil esquecer o quanto já foi conquistado. A comparação constante distorce a realidade e faz parecer pequeno aquilo que, um dia, você tanto pediu. Mas quando você aprende a olhar com mais presença, percebe: há muita coisa que merece ser reconhecida. Relações, aprendizados, superações, momentos simples… tudo isso sustenta quem você é hoje. Valorizar o que você tem não significa se acomodar, mas sim sair do vazio da insatisfação constante. É parar de viver correndo atrás de algo que sempre parece distante e começar a encontrar sentido no agora. É entender que a felicidade não está só no que falta, mas também no que já existe. Essa consciência também fortalece emocionalmente. Porque quando a vida oscila, e ela sempre oscila, você não desmorona com tanta facilidade. Existe uma base. Existe um olhar que reconhece que, mesmo em dias difíceis, ainda há algo que sustenta. E, aos poucos, isso também muda a forma como você enxerga o outro. Surge mais empatia, mais humildade, mais humanidade. Porque você entende que aquilo que hoje faz parte da sua vida, para alguém, ainda é um sonho distante. No fim, valorizar o que você tem é uma forma de viver com mais verdade, menos pressa e muito mais sentido. E se perceber que, mesmo tendo tanto, ainda sente um vazio ou dificuldade de reconhecer o seu próprio valor, a terapia pode te ajudar a desenvolver esse olhar, ressignificar experiências e construir uma relação mais leve com a sua própria vida. 🖊️ @danlimapsi Faça sua terapia ONLINE. Equipe @psimentecorpo link na bio! #reflexão #amorpróprio #limites #terapiaonline #psi

Depois que você entende Freud, para de romantizar quem ativa seu trauma. #psi #psicanalise #freudexplica #fypシ❤️💞❤️ #psicologiaportugal Port

Tem gente que só gosta de você quando você diz “sim”. Mas, quando você aprende a dizer “não”, algo muda não em você, mas na forma como os outros te enxergam. Você deixa de ser “fácil”, “compreensivo demais”, “sempre disponível”… E passa a ser chamado de “chato”, “difícil”, “metido”. Mas olha que curioso: essas críticas quase sempre vêm de quem se beneficiava da sua falta de limite. Impor limites não é sobre afastar pessoas. É sobre filtrar quem realmente respeita quem você é. Porque toda vez que você diz “sim” querendo dizer “não”, você não está sendo legal, está se abandonando. E o preço disso é silencioso, mas alto: cansaço emocional, frustração e, aos poucos, a perda de si mesmo. Dizer “não” é desconfortável no começo, eu sei. Mas continuar se anulando dói muito mais. Ser chamado de “chato” pode ser, na verdade, o primeiro sinal de que você finalmente está se respeitando. Então, que chamem. Porque no fim das contas, é melhor ser “difícil” para os outros do que ser ausente para si mesmo. 🖊️ @danlimapsi Faça sua terapia ONLINE. Equipe @psimentecorpo link na bio! #reflexão #amorpróprio #limites #terapiaonline #psi

Os afetos se transformam quando o modo de estar-no-mundo se transforma. Muita gente chega na terapia querendo parar de sentir. Parar com a ansiedade. Parar a culpa. A tristeza. E muitas vezes, o sentimento é visto como o problema, quando, na verdade, ele é apenas sintoma. Mudamos o que (e/ou como) vivemos Para que isso possa mudar o que sentimos! Porque os sentimentos não nascem do nada. Eles crescem no solo da sua rotina, das suas escolhas, dos ambientes que você frequenta… E vai além disso… você pode mudar tudo e o sentimento permanecer se não existir qualidade no contato que você tem com a sua própria vida. Troque o “como eu paro de sentir isso?” por “o que na minha vida tem sustentado esse sentir?” e escute o que sua alma tem pra dizer 💌 #psi #reflexao #gestaltterapia

Psicólogos (parte 2) #psicologo #psicólogo #psicologia #psi

Que verdades sejam ditas… e sentidas. #psicologia #psico #fyp #religião #psi

https://s.shopee.com.br/9fHl7uHNkg A dor do abandono é uma marca silenciosa… É a forma como a pessoa aprende a existir no mundo. É a ferida de quem cresceu sentindo que precisava merecer amor. De quem aprendeu a se moldar, a se calar, a aceitar migalhas… só para não ser deixada de novo. Essa dor não fica no passado — ela aparece nos relacionamentos, na ansiedade, no medo constante de não ser suficiente. É o coração sempre em alerta, esperando que, a qualquer momento, o amor vá embora. E o mais profundo de tudo… é que, muitas vezes, a pessoa não percebe que ainda está tentando, inconscientemente, ser escolhida por quem um dia não ficou. Mas a cura começa quando ela entende: não foi falta de valor… foi falta de presença. E agora, adulta, ela pode finalmente entender isso e parar de se abandonar sem esperar por isso. Segue @libertarpsicanalise para mais conteúdos. #cura #psi #best

Às vezes, morder, apertar ou “atacar” de leve quem a gente ama vem de uma intensidade emocional muito grande. É como se o sentimento fosse tão forte (amor, carinho, afeto) que o corpo não soubesse como expressar de forma mais equilibrada… e acaba saindo de um jeito mais impulsivo. Em pessoas ansiosas, isso pode acontecer com mais frequência. A ansiedade aumenta a tensão interna, a agitação no corpo e a dificuldade de regular emoções. Então, pequenos impulsos físicos — como morder, apertar, cutucar — podem aparecer como uma forma de liberar essa energia acumulada. Mas também existe algo chamado “agressividade fofa” (quando algo é tão fofo que dá vontade de morder ou apertar). Não significa vontade real de machucar, e sim uma tentativa do cérebro de equilibrar emoções muito intensas. O ponto de atenção é: se isso começa a machucar, incomodar o outro ou você sente que não consegue controlar, aí sim vale olhar com mais cuidado — porque pode ser um sinal de dificuldade na regulação emocional. No fundo, não é sobre a mordida… é sobre o que você está sentindo por dentro e não está conseguindo expressar de outra forma. #psi #ansiedadegeneralizada #viral #ansiedade #vontadedemorder