#Sanatate

🔔 follow Dinu Catansus– sănătatea ta merită asta!#sanatate #nutritie #stildeviata #sanatateholistica #dezvoltarepersonala#sanatatemintala #fitnessmotivation #viataechilibrata #slabestresanatos#remediinaturale #detoxifiere

Varză fermentată doar în 3 zile! 👌💚 Sursa ta de probiotice și fibre din această iarnă. Pentru sănătate intestinală și imunitate. 🦠 Ai nevoie de o varză albă pe care să o feliezi fin cu un cuțit (cu feliatorul ies prea fine fâșiile). Apoi feliezi și morcovul. Ideal dacă ai o mandolină. Apoi adaugi sare într-un raport de 2%. Adică 20g de sare neiodata pentru fiecare kg de varză. Urmează cel mai importat pas. Trebuie să masezi varza bine, până lasă suc. Astfel se va forma saramura. După ce ai masat-o bine, o pui într-un borcan curat, presând bine. Acoperi borcanul ușor, fără să-l închizi ermetic și-l lași pe masă, pentru 3 zile. Important ‼️ În fiecare zi, elimină gazele acumulate introducând un cuțit mic, o baghetă de lemn sau un bețișor în centrul borcanului, dar și pe margini. În a 3-a zi te poți bucura de o varză crocantă, acrișoară și perfect sărată. O poți păstra la frigider, chiar și câteva luni. Dar te asigur că va dispărea în câteva zile. Să ai poftă de sănătate! 💚

#urmareste #sanatate #abonează-te la pagina Cristina Ungureanu

Știi care e greșeala nr. 1 pe care o fac pacienții înainte de analize? Nu beau apă. Multă lume nu știe asta, dar hidratarea înainte de recoltare este esențială. Când nu bei apă, sângele devine mai dens, venele sunt mai greu de găsit, iar recoltarea poate dura mai mult și poate fi mai dureroasă. Un simplu pahar de apă cu 20–30 de minute înainte îți poate face recoltarea mai ușoară, mai rapidă și mai precisă. #analize #sanatate #educatiemedicala #hidratare #ClaudiaNistor

Acum e sezonul pentru cel mai detoxifiant produs. Strugurele negru -> Sanatate! #sanatate #detoxifiere

Aceste 9 secunde îți pot salva ani de încercări și greșeli. Salvează acest reel și trimite-l cuiva care are nevoie de el. #sanatate #nutritie #habituri #healthylifestyle #biohacking #10xsanatatea

𝐕𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳ă 𝐜𝐥𝐢𝐩𝐮𝐥 𝐩â𝐧ă 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩ă𝐭 și 𝐥𝐚𝐬ă 𝐮𝐧 𝐭𝐚𝐠 @kauflandromania dacă tot mergi la ei la cumpărături! Ca să nu ratezi ce "NU" mi-aș cumpăra niciodată din Kaufland, și să ajungă informația și la ei! #nutritie #dietetician #nutritionist #KauflandRomania #sanatate #trending

Te ai simtit vreodata asa? De fiecare data cand avem un deficit corpul nostru ne semnaleaza acest lucru. Pot parea lucruri banale de zi cu zi dar daca ele persista, observam ca apar frecvent in timpul zilei si unele chiar ne incomodeaza.. clar exista o problema! Care bineinteles se poate rezolva🤓 #health #healthy #healthylifestyle #healthyliving #oxygen #breath #walk #nature #natural #naturalremedies #naturelovers #holistichealth #holistichealth #holisticliving #wellness Acest conținut este unul cu rol informativ și nu reprezintă un consult medical. Înainte de administrarea oricărui tratament, adresați-vă unui specialist Natural Healing.

Vrei sănătate? Începe de aici. Sfântul Cuvios Cleopa de la Sihăstria spunea limpede: „Postu-i maica sănătății și lungimea vieții.” Nu doar pentru trup, ci și pentru suflet. Căci prin puținul pe care îl oprim de la gură, deschidem larg ușa inimii spre Dumnezeu. Postul curăță, liniștește și reașază omul în firescul lui. #SfantulCleopa #IlieCleopa #Centenar2025 #filmdocumentar #TRINITASTV #post #sanatate

Sucul care goleste intestinul de toxine Efectuarea unei curatari a colonului este recomandata de cel putin doua ori pe an. Un colon incarcat poate provoca numeroase probleme de sanatate, reducand energia, favorizand cresterea in greutate si provocand dureri de cap. Ingrediente: 1 mar 1 lingurita seminte de in 1 lingurita seminte de chia 1 lingurita miere 1 pahar apa Preparare: In 200 ml de apa se adauga 1 lingurita seminte de in si 1 lingurita seminte de chia, se lasa peste noapte. Dimineata se taie un mar in bucati si se mixeaza cu semintele hidratate si restul de apa. Bautura obtinuta se consuma dimineata, pe stomacul gol, timp de 20 de zile. #sucdetox #curatarecolon #remediiNaturale #sanatate #energie #stareDeBine #detoxifiere #colonSanatos #viataSanatoasa #alimenteSanatoase #remediiAcasa #naturalsolutions #wellness #nutritie #remediinaturale

Călin Nădășan: Berea îți scade potența #bere #beri #hamei #sanatate #potenta #calinnadasan

Ai putea crede că sunt ciudate 👇 1️⃣ Trezitul devreme, natural 💭 „Când corpul tău se trezește înaintea alarmei, îți arată că ritmul circadian e sincronizat.” 🛑 Majoritatea oamenilor au nevoie de cofeină, alarme și haos ca să se dea jos din pat. 🪴 Privește răsăritul sau lumina UV-A zilnic și evită ecranele înainte de somn (chiar și în weekend). 2️⃣ A transpira ușor 🗣 „Transpirația e sistemul natural de detoxifiere al corpului.” 🚫 Mulți văd transpirația ca fiind ceva dezgustător și o evită, dar oamenii în formă transpiră mai repede (semn de termoreglare mai bună). 🥤 Mișcă-te zilnic, mergi la saună dacă poți și hidratează-te cu minerale (sare celtică + apă de izvor). 3️⃣ A merge mai repede decât ceilalți 📜 „Ritmul mersului e o măsură a vitalității.” ⚡ Un mers lent înseamnă adesea sănătate cardiovasculară slabă și funcție mitocondrială redusă (dacă nu trăiești pe adrenalină). 🥩 Mergi 8-10k pași zilnic, adaugă sprinturi sau urcări pe dealuri și hrănește-te cu alimente dense nutritiv. 🕒 Bonus: mersul după mese ajută la reglarea naturală a glicemiei. 4️⃣ Foamea de dimineață 📢 „Un metabolism sănătos se trezește flămând.” ⚠ Dacă sari peste micul dejun pentru că „nu ți-e foame”, e posibil ca hormonii de stres să conducă spectacolul. 🍳 Mănâncă în prima oră după trezire. Prioritizează proteinele și carbohidrații integrali. 🍍 Gândește-te la ouă, lactate crude, fructe și carne crescută natural… nu la cereale procesate. 5️⃣ A merge regulat la toaletă 📖 „Consistența e piatra de temelie a sănătății digestive.” 😣 Constipația, balonarea sau neregularitatea sunt semne de probleme intestinale. 🥕 Crește aportul de fibre insolubile din alimente (morcovi și ciuperci champignon albe) și hidratează-te corect. 6️⃣ A fi mereu cald 🔥 „Căldura internă arată un metabolism care merge la turație maximă.” 🥶 Să te simți mereu rece poate semnala probleme cu tiroida sau deficiențe nutriționale. 🥓 Mănâncă suficiente calorii (nu sări peste mese), în special din alimente animale dense nutritiv, și evită dietele restrictive cronice. 7️⃣ Unghii rozalii 🪞 „Unghiile sunt o reflexie directă a circulației.” ⚒ Unghiile palide pot însemna deficiențe nutritive, lipsă de împ #sanatate