#Coach Mathi

☀️ Use This Face cream 🧴 . 💯 No pimples pigments 💯 . #sunbath #sweatbath #summer #fittamila #coachmathi .

🏃‍♂️ யாருக்கு இது சரியானது & எவ்வளவு கிலோமீட்டர் ஓடலாம் . ✅ யாருக்கு பொருந்தும் • ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் / வீரர்கள் / ரன்னர்கள் — 5 K, 10 K, ஹாப்மாரத்தான் பே்சான தூரங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.  • ஓட்டுதல், டெம்போ, ஸ்பீடு வேலைகள் (tempo / intervals / track) — மென்மையாகவும், விரைவாகவும் பதிலளிக்கும் “bounce” மற்றும் mid-foot / fore-foot strike-க்கு ஏற்ற அமைப்பு.  • மிதமான ரன் ஸ்டைல் / நியூ ரனர்கள் — carbon-plate சூடுகள் இல்லாமல் “அதிக வேகம் + கம்பளம் இல்லாது” ஓட விரும்புபவர்களுக்கு நல்லது.  👉 மொத்தத்தில்: “நீங்கள் வெகுவாக வேகம் விரும்புபவர், அல்லது மிதமான தூரத்தில் தொடர்ந்து ஓடுபவர் — இந்த சீரம் உங்களுக்கே.” ⸻ 📏 எவ்வளவு கிலோமீட்டர் ஓடலாம் / ஆயுள் • பொதுவான மதிப்பு — சுமார் 400–450 மைல் (≈ 640 – 720 km) வரை ரனிங் இருக்கலாம்.  • பல ரனர்கள் 300–500 km சரியாக ரன் செய்த பின் “foam-ன் bounce குறைந்து விட்டது / outsole groove களைந்து விட்டது” என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்.  • சாதகமான பரிந்துரை: 5K → 10K → ஹாப்-மாரத்தான் வரை சென்றால் இந்த ஷூ நல்ல பரformance வழங்கும். 42 km (மாரத்தான்) ஓடலாம் என்றாலும் — அப்போது “supplement” / recovery ஷூ + rotation அவசியம்.  ⸻ ⚠️ கவனிக்க வேண்டியவை • outsole (அடி) மெலிந்த rubber/foam — அதனால் அதிக mileage / மிகவும் சரியான трас்ச் அல்லாத நிலம் / ஒட்டுமொத்த ரன் → outsole களைந்து போகலாம்.  • tongue & lacing — சிலர் “tongue சிறிது நடக்கிறது / laces சிறிது மோசமாக இருக்கும்” என்று சொல்கிறார்கள்.  ⸻ 🎯 சுருக்கமாக • Adizero Evo SL = வேகமான, மென்மையான & ஒலிம்பிக்-பாணி ரன்னிங் சீரம் • சிறந்த தூரம்: 5 KM → 10 KM → 21 KM (half-marathon) • “ஒரே சீரம் எல்லா விதமான ரன்களுக்கு” — tempo, speed-work, races — ஏற்றது • Long-term durability: ~ 600-700 km வரை நம்பலாம் (உபரி caution உடன்) . @adidas @adidasindia #adidasadizeroevosl #adidasshoe #runningshoes #runningshoe #adidasrunningshoes #fittamila #coachmathi #fittamila365 #coachmathi365 #nodaysoff #

✝️ SUNDAY RUNDAY FOR JESUS FIRST ✝️ . #wordofgod #jesuschrist #onelifeforjesus #runforjesus #coachmathigospel #coachmathipreaching #fittamila #coachmathi #nodaysoff

@coach_mathi🥊 🎥 repost via @coach_mathi #CoachMathi @grassrootboxingpromotion #MathiyalaganDhiravidamani #TamilNadu #Chennai #India #Boxing #BoxingIndia #BoxingCoach #Bengaluru #BoxingIndiaNews #KamalMujtaba #CultFit #BoxingNewsIndia #BoxingNews #boxingtraining #indiansports #CombatSportsindia #IndianBoxer #BoxingFightNight #BoxingFans #Delhi #Mumbai #Bangalore #ProBoxing

💯 Hello 👋 my beloved dear brothers and sisters, This is one of the Youth Fest Divine Open Mic 🎤 events. This performance stage is not about appearance or outward things. Please don’t focus on my shoes 👟 — God is not looking at my shoes, but at my heart ❤️ “The Lord looks at the heart.” (1 Samuel 16:7) So please understand 🙏 . #fatherberchmans #tamilgospelsong #sonofgod #coachmathi #fittamila

We are glad to announce the presence of @coach_mathi.official at our Football Summer Camp. ⚽🔥 A name that stands for discipline, intensity, and elite performance — Coach Mathi is here to take your endurance to the next level. 💯 Endurance is what separates players who fade… from players who finish strong. ⚡ Train to last longer, push harder, and dominate till the final whistle. This is more than just a camp — it’s your opportunity to learn from one of the best and elevate your game. 🚀 COMMENT SUMMER CAMP TO GET THE LINK OR DM US 📍 Limited slots available. Don’t miss out! #CoachMathi #SummerCamp #Endurance #FootballTraining #TrainHard #StayStrong #GameReady

💯 Hello 👋 my beloved dear brothers and sisters, This is one of the Youth Fest Divine Open Mic 🎤 events. This performance stage is not about appearance or outward things. Please don’t focus on my shoes 👟 — God is not looking at my shoes, but at my heart ❤️ “The Lord looks at the heart.” (1 Samuel 16:7) So please understand 🙏 . #fatherberchmans #tamilgospelsong #sonofgod #coachmathi #fittamila

👟 ASICS NOSA TRI 16 SHORT REVIEW 👟 . #asics #shoereview #running #fittamila #coachmathi .

✅ உணவே 🍛 மருந்து தினம் எனக்கு நல் விருந்து வீட்டு 🏡 உணவு பயலுங்கடா 🤙 . . 🤙 உழைப்போம் உண்போம் மீண்டும் உழைப்போம் 🤙 . Repeat 🔁 Goal Follower @coach_mathi.official . @eat_burn_07 @eat_burn_07 @eat_burn_07 . #coachmathi #coachmathi365 #fittamila #fittamila365 #tamilnadufitnessicon #365 #challenger #nodaysoff #biriyani #biriyani_love #biryani #briyanilover #biriyaniforlife #fitnessmotivation #fitnessmodel #personaltrainer #boxingcoach . #eatandburn #eatandburnsquad

✅ உணவே 🍛 மருந்து தினம் எனக்கு நல் விருந்து வீட்டு 🏡 உணவு பயலுங்கடா 🤙 . . 🤙 உழைப்போம் உண்போம் மீண்டும் உழைப்போம் 🤙 . Repeat 🔁 Goal Follower @coach_mathi.official . @eat_burn_07 @eat_burn_07 @eat_burn_07 . #coachmathi #eatandburn #fittamila #eatandburnsquad #tamilnadufitnessicon

✅ உணவே 🍛 மருந்து தினம் எனக்கு நல் விருந்து வீட்டு 🏡 உணவு பயலுங்கடா 🤙 . . 🤙 உழைப்போம் உண்போம் மீண்டும் உழைப்போம் 🤙 . Repeat 🔁 Goal Follower @coach_mathi.official . @eat_burn_07 @eat_burn_07 @eat_burn_07 . #coachmathi #eatandburn #fittamila #eatandburnsquad #tamilnadufitnessicon

You play the game, it’s very important. You are Coach. No coach. No win. You are win. Definitely your coach. You are best.