#Définition Du Triple Saut

🚨 16,30 m au triple saut pour le Français Alexandre Malanda : Il efface sa meilleure marque personnelle qui datait du 7 juillet 2019 ! ☀️ « Après la pluie vient le beau temps ! » Quasiment 6 ans après, le sociétaire du SPN Vernon et représentant de Kent State University a retrouvé son meilleur niveau samedi lors d’une compétition universitaire organisé à domicile dans l’Ohio. Pour la première fois de sa carrière, il dépasse la barrière symbolique des 16 mètres en améliorant son record de 31 centimètres : ✈️ 16,30 m au triple saut 📝 RP pulvérisé (ancien : 15,99 m) ✅ Niveau National 2 🇫🇷 2ème MPF de la saison 🇫🇷 39ème MPF de tous les temps (salle) 🇫🇷 56ème MPF de tous les temps 🇪🇺 3ème MPE de l’année 🌍 6ème MPM de l’année ➡️ Les minima pour les championnats d’Europe en salle (16m45) ne sont plus très loin. La saison est lancée ! 🥳 Félicitations Alexandre et hâte de voir la suite ! 🎥 @prodbymalanda #athletisme #trackandfield #triplejump #jump

🤯🤯 Ce record du monde n’a toujours pas été battu depuis 30 ans !! Lors du concours du triple saut des championnats du monde d’athlétisme organisés à Göteborg, Jonathan Edwards améliorait le record du monde dès son premier essai, avec un triple saut mesuré à 18,16 mètres. Quelques minutes plus tard, au deuxième essai, il améliorait cette performance en s’envolant à 18,29 mètres. L’athlète britannique améliorait le record du monde de 31 centimètres en un seul concours. Il était logiquement sacré champion du monde de la discipline, avec 67 centimètres de mieux que son dauphin, le Bermudéen Brian Wellman. #sport #anecdote #statistiques #info #decouverte #lesaviezvous #didyouknow #culture #cultureg #culturegenerale #sportaddict #instasports #athletisme #athlete #athle #trackandfield #track #triplesaut #triplejump #recorddumonde #record #worldrecord #jonathanedwards

🏅 Le 7 août 1995, Jonathan Edwards pulvérisait le record du monde du triple saut avec un incroyable 18,29 m un saut si long qu’on a cru voir un oiseau voler. Plus de 30 ans plus tard, cette marque reste invaincu. #Athlétisme #TripleSaut #JonathanEdwards #RecordDuMonde #Legendary #OnAPasOublié #SportHistory #Inspiration #31AnsDeRecord #Athletics #TrackAndField #NeverBeaten #Goals #Motivation #Champions #Throwback #GOAT #Performance #NoLimits »

💥 Minima pour les Mondiaux en salle ! 🥇 Melvin Raffin (Grand Paris Seine & Oise Athlétisme) champion de France Elite en salle du triple saut avec 17,05 m ! 👏 Une marque qu'il n'avait plus atteint depuis 2021 ! 💻 Les #CFAthlé sont à revivre sur athletv.fr. 📽 @ffathletisme

Un record imbattu depuis 30 ans 🥇 Jonathan Edwards détient le record du triple saut : 18,29 mètres ! Jeremy @lechimistefr_ nous explique pourquoi son saut quasi parfait n'a jamais été battu depuis 1995. #curieux #curieuxlive #sport #record

Classement du Triple Saut BEF D 9h30 F1. Tous les résultats de Compétition 95 benjamin minime sur https://athle.live. AL23fc348a095740ae19d #cdavo #athlétisme #athlé #trackandfield #athletics

Aventures improbables dans un musée : le vol du diamant 💎 avec Arnold

L’EXERCICE ULTIME ⬇️ Ici sur le passage d’arraché, on demande un départ strict jambes tendues, pour effectuer le mouvement en flexion complète! Tu vas donc travailler ta vitesse de chute via ton tirage de bras et ton déplacement de pieds ⚡️ Cependant il ne suffit pas de se jeter sous la barre, même en démarrant jambes tendues tu vas devoir faire monter la barre non pas avec les bras, mais en utilisant tout ce que tu peux pour gratter de la hauteur de barre : - tes pointes de pieds 👉 en transférant ton poids à l’avant du pieds au départ - tes hanches 👉 en cherchant à les engager au maximum sans basculer le buste en arrière - tes épaules 👉 en effectuant un mouvement de shrug pour libérer ta barre et te grandir VERS LE HAUT, et non vers l’arrière ⚠️ à ne pas relâcher le dos, dans ce cas tu feras un gros saut en avant et la barre ne se placera pas au dessus de ta tête En faisant tout cela tu as libéré ta barre, il te reste à aller très vite dessous en effectuant une chute via ton tirage de bras (TBA) et ton déplacement de pieds (triple flexion cf vidéo associé) Bosse à maximum 50% de ton 1RM, ce sera déjà très bien! Bon courage, si tu bug avant de faire ton mouvement c’est normal, c’est ton cerveau qui te dis merde 😂🧠❌ #haltérophilie #liftinghub

Le record du monde du triple saut, réalisé par Jonathan Edwards, fête ses 30 ans aujourd'hui ! Pour l'occasion je vous reposte cette vidéo que j'avais faite sur le sujet. Sera-t-il battu un jour ? Sûrement ! Bientôt ? Je ne crois pas. #athletisme

🦘 Une course, trois appuis, un saut pour la gagne. 🇪🇸 Jordan Díaz Fortún avait fait parler toute sa classe à Charléty avec un quatrième essai à 17,66 m synonyme de victoire au triple saut lors du @meetingparis 2022. 🎟 https://billetterie.athle.fr (lien dans la bio) 🎥 @diamondleagueathletics 📸 @photojmhervio / KMSP / @ffathletisme #MeetingParis #ParisDL

J’ai demandé à ChatGPT d’expliquer l’importance de la pliométrie… et voici sa réponse 👇 💥 La pliométrie, c’est la clé de l’explosivité et de la performance ! Que ce soit en triple saut ou en drop jump, les forces encaissées sont énormes : 🏃‍♂️ Triple saut → Jusqu’à 2,5 tonnes d’impact cumulé sur les jambes 🔺 Drop jump → Jusqu’à 6 fois le poids du corps en une seule réception 👉 Pourquoi la pliométrie est essentielle ? ✅ Absorber et réutiliser l’énergie pour des sauts plus efficaces ✅ Développer la raideur musculaire et tendineuse pour limiter la perte de puissance ✅ Renforcer la tolérance aux impacts et éviter les blessures ✅ Optimiser la réactivité au sol pour des transitions plus rapides 🔥 Un athlète explosif ne doit pas juste sauter haut… il doit savoir gérer l’impact ! Mais… c’est dangereux, non ? 🤕 Tout dépend comment on la pratique ! Ce qui flingue les genoux, ce n’est pas la plio elle-même, c’est : 🚫 Un volume trop élevé sans progression 🚫 Une mauvaise exécution 🚫 Un manque de récupération Bref, mal faite, elle te transforme en client régulier chez le kiné. #Pliométrie #Explosivité #TripleSaut #DropJump #Performance #Athlétisme

On m’a souvent demandé : C’est quoi le triple saut ? Voici une vidéo explicative. 🤗 Ps : j’espère que vous avez la réf du livre : « apprendre avec les nuls » #trackandfield #triplejump #triplesaut #sport #explication #tutorial