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PROVANDO PASTAS DE AMENDOIM DA DR PEANUT. @drpeanutbrasil Começamos narrando baixinho porquê as crianças estavam dormindo! 😄 enfim os pais né? E aí, o que vocês acharam? #provando #provandocomidas #drpeanut

Benefícios da PASTA DE AMENDOIM: -Saúde óssea e imunológica: A pasta de amendoim contém magnésio e fósforo, minerais importantes para a saúde dos ossos, e também é fonte de vitamina E e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico. -Prevenção de lesões e fadiga muscular: A presença de potássio e magnésio na pasta de amendoim auxilia nas contrações musculares, prevenindo câimbras e reduzindo o risco de lesões e fadiga muscular. -Controle do colesterol: As gorduras saudáveis presentes na pasta de amendoim, como as monoinsaturadas, podem ajudar a controlar os níveis de colesterol, promovendo a saúde cardiovascular. -Saciedade e controle de peso: As fibras e proteínas encontradas na pasta de amendoim contribuem para a sensação de saciedade, o que pode auxiliar no controle do apetite e do peso. -Energia e disposição: A pasta de amendoim é uma boa fonte de energia devido às suas gorduras saudáveis e carboidratos, o que pode melhorar a disposição e a concentração. -Prevenção de doenças: O consumo regular de pasta de amendoim, como parte de uma dieta equilibrada, pode ajudar a prevenir doenças como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares, devido à presença de fibras, ômega 9 e antioxidantes. Siga dr.fernando_lemos, médico cirurgião, especialista em Coloproctologia, criador de um dos maiores canais médicos do YouTube, chamado Planeta Intestino, com quase 07 milhões de inscritos, ganhador por 02 anos consecutivos na categoria Saúde, do renomadíssimo prêmio iBest🥇, como o médico mais influente e mais lembrado do Brasil e já conta com quase 10 milhões de seguidores em todas as mídias sociais.

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📍 Ranking das Pastas de Amendoim – da mais calórica à mais leve 📊 Base: 15g (1 colher de sopa) Do sabor mais denso ao mais leve, considerando calorias e qualidade dos ingredientes 👇 🔟 Mandubim Integral Cremosa – 92 kcal 100% amendoim torrado. Natural, energética e rica em gorduras boas. 9️⃣ DaColônia Amendo Power – 91 kcal Rótulo limpo, com gordura boa e equilíbrio entre proteína e gordura. 8️⃣ Power One Crocante – 91 kcal 100% amendoim, crocante e sabor marcante. Perfil natural e nutritivo. 7️⃣ Growth Cookies – 90 kcal Tem whey, leite em pó e cookies. Boa proteína e textura cremosa. 6️⃣ La Ganexa Pistache – 86 kcal Whey + pistache de verdade. Sabor gourmet com menos calorias. 5️⃣ Dr. Peanut Avelã – 85 kcal Com whey e adoçante natural. Sabor intenso e equilibrado. 4️⃣ Nutrata Bacio di Latte (Pistache) – 84 kcal Com whey e leite em pó. Cremosa, leve e sabor suave. 3️⃣ VitaPower Cookies & Cream – 77 kcal Leve, sabor equilibrado e gordura reduzida. 2️⃣ Putz! Chocolate Branco – 74 kcal Tem whey e chocolate branco. Doce na medida e menos gordura. 1️⃣ ❓ Qual será a campeã disparada, com bem menos caloria e lista limpa? 👀 Confere nos comentários! 💬 Me conta: qual dessas é a tua favorita? E se quiser entender mais sobre alimentação e treino, me acompanha aqui no perfil 💪✨ #pastadeamendoim #drpeanut #pasta #amendoim #alimenta #saude #ranking #nutricion #explorer