#Sofía Balance

@sofiabalancetv @carolinacazadora98 👀👀👀👀

💥Aquí les dejo un par de ejercicios sencillos para mejorar el EQUILIBRIO, indispensable para los que hacemos Off Road!✊🏻🏍 . Solo necesitan: . ✔️Un cojín (el que tengan) ✔️ Un palo o paraguas (o lo que simule un manubrio) . 🔥Me cuentan qué tal les va cuando los hagan! 💪🏻 - - - - - #quedateencasa #equilibrio #balance #motocross #ejercicioencasa #poweringoffroad #masmujeresenmoto

FIEBRE DE PILATES. ¿Si estamos viviendo… o solo actuando una vida que se ve bien desde fuera? ¿Cuántas decisiones realmente son nuestras, y cuántas vienen dictadas por el algoritmo? Pilates, smoothies, selfies… ¿o es simplemente performance de estabilidad emocional en un mundo caótico? ¿Tú también lo has notado? ¿Por qué de pronto todas están haciendo Pilates, usando el mismo vaso, la misma pose? ¿Estamos viviendo o solo copiando una plantilla estética de bienestar? No es sobre Pilates. Es sobre cómo el algoritmo nos metió a todas en el mismo teatro visual: bienestar, lujo discreto, control, juventud. Pero… ¿dónde queda la vida real? #Pilates #aesthetic #tiktoklife #trend #sociologia

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Entre bacalaítos y fiesta… ¡hay que cuidarse! 🫣 Ana Sofía Sánchez nos dice HOY en Telenoticias cómo mantener el balance durante las SanSe.

SofiaLess mit Weniger ist Mehr!!!

Balance is key 🤍

Most women over 50 focus on cardio or strength… But balance might be the skill that keeps you independent for life. Falls are one of the leading causes of injury for women as we age, and the good news is that balance is highly trainable. Just a few minutes a day can dramatically improve stability, coordination, and confidence in your body. In this reel I’m sharing two very simple balance exercises I recommend women practice daily. They take less than a minute — but they can make a huge difference over time. I’m Sophie Uliano, holistic nutritionist and NYT bestselling author, and I help women age powerfully, confidently, and beautifully through lifestyle and nutrition. Follow along for more midlife health and vitality tips.

Considero que con son buenos consejos para crecer. Compartilo si te gustaron . . . #consejos #equilibriosobrebloques #equilibrioyoga

Hoy era mi día de descanso pero he hecho 20min en la tabla de equilibrio y no siento las piernas lol #calistenia #equilibrio #entrenamiento #fuerza #balance

Hey chica, este es tu espacio seguro. Sigue @sofia_surfnfit para más tips sobre cómo elevarte y llevar tu vida al siguiente nivel 🤍✨ #mujerdealtovalor